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有缘网上认识黄老师和空蓝老师，并亲身实践了站桩三螺旋的良好效果。便一心让妈妈也加入到网上站桩的行列中来，教她用电脑、上网。从2015年一月份开始妈妈也正好站桩一年的时间。在这段时间里亲眼目睹了她的变化，并为她高兴。妈妈没有文化，表达不好站桩以来的变化，就有我代她简要写一下站桩后我所见到的她的比较明显的变化。
从外在形体上看，已明显苗条了很多，身材以前是显得比较臃肿。身体也比以前中正了。身上的皮肉以前捏起来比较厚、硬，会发疼，现在变得柔软通畅多了。
以前隔一段时间会犯一次头晕的毛病，就会躺好几天，并且不敢动、晕起来就想呕吐。站桩一年来只犯过两次，症状明显减轻。于是我们也感觉轻松了许多。
当然练功中也有过身体乏力、酸痛、难受的反应，妈妈也知道是练功中好转的反应，在老师的指导下也很快的过去。身体一天比一天好转。
尝到站桩的甜头，每晚练功妈妈总是挺积极，早早地就进呱呱房间练习推磨。有一次我们交流推磨，原来推磨比我练得好，可以指导我推磨了。
其实妈妈也是智能功的老功友了，但苦于没有明白老师指点，练功不得法，这些年练功效果并不大。站桩后妈妈对我说过“以前练功只是在表皮，根本进不到里面去，学了老师的这个站桩和以前不一样了”。听到这句话，当时我是挺高兴的，说明妈妈真的是能练进去了，见到效果了。我也为她高兴。
有幸能练到站桩三螺旋功法，并取得进步，得益于两位老师每晚辛勤的付出。感谢老师，祝老师全家幸福、万事如意。
山东喜平
2016年1月10日
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