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[各位同学，各位朋友，大家好！]  各位朋友，大家早上好，我是大家的老朋友，谭旭谭医生。 今天和大家讲一个穴位，这个穴位是我们经常会用到的。相信我们很多的朋友都会或多或少的遇到，或者自己也会经历过胃部的不适。比如说有的人有胃痛，有的消化不良、腹胀，这样的情况或多或少每个人都会遇到。而消化系统疾病也是常见的、多发的一个疾病，所以也是困扰我们大家的一个问题。而很多我们身上其他的一些慢性疾病，或多或少的和消化系统有相关性。
遇到消化性系统疾病，为什么选中脘穴？取中脘艾灸，可以调理气机、宽中理气。 遇到消化性系统的疾病，我们在艾灸的时候可选择的穴位很多，但是比较直接的、效果比较好的穴位，就是我们的中脘穴。中脘穴是我们胃的募穴，也是八会穴之一，因为“腑会中脘”。所以中脘穴又是一个特定穴，它也是我们任脉上的一个穴位。取中脘做艾灸，可以治疗很多消化系统的疾病，它可以调理气机、也可以宽中理气。 调理气机、宽中理气，除了治胃的病以外，它还可以治疗失眠。为什么说可以治疗失眠？中医有一句话叫“胃不和则卧不安”。也就是说失眠原因很多，但是由于脾胃功能消化不好导致的失眠，取中脘穴对于失眠的调理肯定有一定的帮助。中脘说了这么多，艾灸对它有好处，在哪里呢？ 它在我们的肚脐上四寸的位置，肚脐上四寸就是中脘穴。我看很多朋友找不准穴位，以后我在线下的培训课程里，会专门教大家，教给大家亲自来找穴。 经、穴它都有一定的取穴的法度，也就是方法。你如果取不准，在治疗效果上肯定会有一定的影响。艾灸它的范围比较宽，所以相对要求没那么精准。但是如果你能够取得更准，你的效果比别人更好，难道不是一件好事情吗？ 在脐上的四寸是中脘穴。在灸中脘的时候，我们可以采用悬灸、可以采用直接灸。也有很多朋友现在已经用了我们的小米灸，也可以在中脘这个位置直接灸。 实际上这个四寸，你找的时候就从鸠尾往下，就是心口窝这个地方、找到心口窝这个骨头和肚脐连线，它中间的位置就是四寸了。所以我们经常用同身寸，同身寸你是要记住的，还有骨度分寸法，我们是要记住的。 骨度分寸法：前发际到后发际是鸠尾到神阙是八寸，神阙到曲骨是五寸，两乳之间是八寸。 骨度分寸法，如果你记不住，你就很难去找到它的比例。你比如说前发际到后发际是12寸，我们的腹部从心窝---鸠尾，心窝这一块到肚脐是八寸。肚脐到我们的曲骨就是五寸，两乳之间是八寸。这些地方你都要记住，你记不住怎么去取穴，又如何去分穴呢？这是很难的。所以这一些我们要记住。再有取穴有一些特殊的技巧和方法，取穴准是很重要的。 怎么灸中脘？小米灸灸三壮左右；悬灸一般的十五分钟左右就可以了。 好，我们灸中脘穴，如果你是采用这种米粒灸，我们的小米灸，你可以灸个三壮左右就可以了；如果用悬灸，一般的十五分钟左右就可以了。在灸的过程中，不要刚刚吃完饭、也不要在饥饿的时候灸。 灸中脘穴还能治什么？治胃痛以外，呕吐、经常反酸、消化不良不想吃饭、慢性的腹泻，病理性嗝逆，都可以灸中脘。 除了治胃痛以外，如果有呕吐的现象也是可以灸；经常反酸也是可以灸的；消化不良不想吃饭，经常有慢性的腹泻，也是可以灸中脘的。中脘可以配合足三里，效果会比较好，是比较好的。 我经常还用中脘治疗嗝逆。有的人，我们见到的比较多，不停的打嗝，这个不停的打嗝，有的说很多小方法可以治疗，但是我说的这个是病理性的。我曾经有过一个就是反复嗝，嗝了多久呢？就是一、二十天了，吃了很多药，效果都不是很理想。那这个嗝反复不停打嗝，严重了就影响人的一个气机的运行，甚至影响他的吃饭，他有反胃，然后甚至影响了人的睡眠，整个人精神状态都不好。这时候取中脘、足三里去做艾灸，再加上一个膈俞，这种灸下来以后，当然是先从背上灸，然后再到腹部、再到腿上。 一般的来说，我们过去治疗的时候，很少天天给你灸的，给你开了处方灸一下以后，然后灸几天缓解了，就告诉他在家里这个位置给它标记上，在家里让家人给他灸。因为灸法本来是好学的，大家都可以操作很安全的。回家以后他家属给他灸。我记得当时这个人快70岁了，年龄大概有70岁了。在家里他孩子比较孝顺，就给他灸。灸了以后就没再来。那时候不像现在人流动那么大，后来他孩子又再来找我看病告诉我，就说后来灸了以后效果非常好。从那一次灸了以后，再也没有发生这种嗝逆的现象，就是不停的打嗝。 不停的打嗝实际上是一个胃气虚寒的表现。本来我们艾灸它就有温通的作用，对不对？那么艾灸它效果比较好。如果说虚寒性更厉害了，有人经常的反胃、打嗝特别严重的，我有时候会加上神阙穴和关元。但是这里面我有加药，我用了药加在一起灸的话效果会更好，因为毕竟虚寒特别严重的情况下，有的人说纯艾它的作用很好、渗透力也很强、也柔和，比方三年的陈艾绒。但是在某一些疾病的情况下，你为了效果更好，时间相对的更短一点，我往往是加了药。这和我家有一点关系，我爷爷是叫谭四爷，他在他们兄弟之间排老四，他的弟弟我们喊谭五爷，大家都称呼谭五爷。我五爷家他就是在针、推拿和灸上面都比较厉害，他们在用药上，内服的药也用，但是他用的偏少一点。这里面原来他就跟我讲过，就是说有的时候你在一些疾病已经产生了情况下，有的时候我们需要配合一些药物来灸，效果会更好。在临床中也证实确实是这么回事。 好，那么今天我就跟大家简单的讲了一下中脘穴的一个使用方法。中脘穴调治我们疾病的方法。不管做任何的灸，我们不要过，一定记住“冰冻三尺非一日之寒”，很多问题的一个调理和治疗都是需要一个过程的，需要坚持的。特别是对于我们灸法，你更是需要有一个耐性。如果没有耐心，我建议你就不要选择这种方法，一定是要有耐心的。 灸不仅仅是能治病，其实它还能防病，这才是我们大家喜欢的一个主要原因，也是希望大家能够坚持的一个主要原因。 今天我就讲到这里了，谢谢大家。如果您觉得这点知识有用，我希望您学会以后能够帮助到身边的人，帮助自己到家人，也能帮助到自己，做自己健康的守护神。好，谢谢大家！ 备注：人体脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓八者精气所会聚的腧穴，称八会穴。 脏会章门、腑会中脘、气会膻中、血会膈俞、筋会阳陵泉、脉会太渊、骨会大杼、髓会悬钟。 |
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