气功原理与内功功法#interest

kmcites 2018-08-09

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一、只有与时俱进才能传承和发展气功

圣人言：礼有经亦有权。权是变，经是不变。这句话或许可借用以表明中国文化数千年来走过的历程——有变有不变。

中国气功源远流长、博大精深，至今已有几千年的辉煌灿烂历史。在漫长的社会发展与历史演变中，无数气功人始终代代传承、血脉相连，从未间断过。不管是过去还是现在，都是中国传统文化的重要组成部分，激励无数国人奋发图强且充满力量和自信。

然而随着生理学与医学的发展和科技的进步，笼罩在人体内部神秘色彩渐渐散去，传统气功理论无法通过现代医学理论进行验证，非难与怀疑接踵而至，诋毁传统气功的言论喧嚣甚上。面对压力气功学界该怎样应对？弘扬与传承气功的最好办法是创新，用现代科学理论去追寻气功的真谛。只有这样才能令中国气功与时俱进、发扬光大，得到更大的发展并造福人类。

二、气功生理学与内功的基本功法概论

夫天下治学之道，静以修身，宽以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学，淫漫则不能励精，险躁则不能冶性也。

盖闻气功乃中国传统文化，为千百万人所迷恋向往。其秉持自然与天生之气，运化凝神、调息、正身之功法，领略动静相宜、刚柔并济、阴阳互补之玄机，放得保健、养生、祛病之经略。其渊源上溯可至周王盛世，底蕴深厚演绎六大门派，博大精深传承诸子百家，虽上下五千年而经久不息。

然而随着生理学与医学的发展和科技的进步，笼罩在人体内部神秘色彩渐渐散去，传统气功理论无法通过现代医学理论进行验证，非难与怀疑接踵而至，诋毁传统气功的言论喧嚣甚上。面对压力气功学界该怎样应对？弘扬与传承气功的最好办法是创新，用现代科学理论去追寻中医与气功等传统医学的真谛、成为科学探路人的不灭的信念。虽然路途坎坷、无数人武功而返，虽然也有人因不得其所而反目成仇、成为攻击与谩骂气功的陌路人。但仍有人在路上不停的探索，期待功成名就将传统的气功科学化，以期得到更大的发展并造福人类。

今有纪氏永臣者历经数年学而不厌，汇集道家吐纳功法之神韵，兼容生理学说章法之精华，拼尽洪荒之力始得其法。用现代生理学说结合传统的气功之功法，科学的解释了气功强身健体的生理学原理，重新定义真气原理与萌生的生理过程，为练功者提供了一套科学的练功方法。统揽洋洋洒洒虽数万字，但其本质也可用几个要点概述。

其一：气功强身健体的生理学原理就是：我们可以通过气功功法让体内器官逐一活跃，通过增加其供血和供氧量，让每个器官的生理功能得到加强和强化。

其二：真气不是气，所谓的真气就是体内器官依次活跃留下的热痕迹。也就是让“小周天”上的各个穴位上的组织（或器官）逐个活跃，活跃的生理结果是这些穴位温度升高。当这些变化足够快并有规律的时候，就会感觉到体内有一股热流涌动。

其三：腹部呼吸法的作用被忽略和错用。它不但可以直接改变肺的工作状态，还可以通过调整呼吸次数调整血液中的氧含量。一旦人的血液中低氧含量会激发调节系统，血液循环系统会增大各个器官血液循环量，为气功练习者控制特定的器官状态提供便利条件。

其四：气沉丹田的实质就是由胸式呼吸法改为腹部呼吸法，练功者通过腹部呼吸法可以使得腹腔压力交替升高，增大了肠系工作的能量消耗，形成小腹部位的高热度，只有小腹发热才算气沉丹田，这也是气功的起点。