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立秋了要多吃这道菜,健脑补钙,美肤去燥,每次汤汁都不剩

 饮膳道人 2018-08-10

前天发了一篇小编家的家常菜,有好多亲吐槽说时间来不及,半个小时一个排骨也做不好,小编今天就给大家来说说这个时间是怎样安排的,排骨焯水五分钟,这焯水的时候把菜洗好切好,这是同时进行的。接下来炒排骨二分钟,放入调料大火烧开共计三四分钟,这个期间没做其他事,开小火炖20分钟,这个时候另外一个锅就可以炒菜了,油麦菜五分钟左右就出锅了,接着把玉米和八宝饭放入蒸箱中蒸熟,番茄紫菜汤是用开水烧的,也是五分钟左右就出锅的,烧番茄汤的时候把豆腐倒扣盘子中,番茄汤出锅,把排骨翻炒一下继续炖,皮蛋去皮切小块,调料放锅中加热共用五分钟,也就是说小火炖排骨的二十分钟时间,炒了油麦菜,蒸了玉米和八宝饭,烧了番茄汤、拌了豆腐皮蛋。最后把排骨大火收汁出锅就可以了。

那些烧个排骨一小时也搞不定的亲,你下班回家肯定不做饭,要是做饭的话,那你家到八九点开饭我一点也不觉得夸张,这个上小学老师就教过我们统筹法。上次看见丫头的卷子上就有这样一道题目,如果你每天起床后要做的事情大致有穿衣4分钟、整理床3分钟、洗脸梳头5分钟、上厕所5分钟、烧饭20分钟、吃早饭12分钟,共需49分钟,现在要求你在39分钟内完成这些事情,问你能实现吗?写出过程。这题目很明显就是考的小朋友的统筹能力,那些烧个排骨1小时的亲真的应该好好学学。

今天讲了一堆统筹法,正题也没讲,今天立秋了,立秋咱就要去燥润肤,化妆品、糖水、去燥食物一样不能少,今天小编跟大家分享的就是去燥的快手菜,青豆炒肉丝,很金典的一道家常菜,一起来跟小编学学吧。

【青豆炒肉丝】

材料:肉丝150克、青豆200克、小米椒1个、线椒1个、大蒜头2个、盐4克、料酒1汤匙、玉米淀粉3克、虾粉少许

做法:

1.准备食材。

2.肉丝加盐、料酒、玉米淀粉搅拌均匀后再放半汤匙食用油搅拌一下。

3.小米椒、线椒和大蒜头切成小块备用。

4.热锅热油放入肉丝翻炒变色存出。

5.热锅热油放入蒜炒香,放入青豆翻炒变色加盐翻炒均匀。

6.放入肉丝。

7.加小米椒、线椒和少许虾粉翻炒出锅。

老香啦,小编只爱吃豆子。

半碗青豆能搭一碗饭,搭粥也爱吃豆子。

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