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八洞真仙
来自: 乔峰byug79lgr6 > 《秘术》
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杨氏太极拳入门指引(六)
杨氏太极内功入门功法四: 吐纳。三、 吐气,吐气同时双手紧握拳,手心转向上收回腰际。四、 如此吐纳约二十回,吸气,闭住呼吸,双手与下单田圈成一圆如抱大球一般。至不能忍耐,吐气,继续吐...
【道教养生保健法-迎日吐纳功】
【道教养生保健法-迎日吐纳功】迎日吐纳功作用:●作用:预防百病,炼习一年精神陡增,长久行之,返老还童,白发变黑,去除面上的绉纹。四肢百骸轻松百倍,自然为长生之术。●作法:每天日出而起,迎...
什么是服气
《晋书·张忠传》:“忠于泰山,恬淡自守,清虚服气。”《淮南子·坠形训》:“食气者,神明而寿。”《论衡·道虚论》:“食气者,寿而不死,虽不谷饱,亦以气盈。”说明行食气功 法,要在...
健身功法;呼吸吐纳“六字诀”
呼吸吐纳“六字诀”
秘传道家吐纳筑基功法_道家吐纳筑基功法
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上乘功夫之心意混元太极拳
上乘功夫之心意混元太极拳。心意混元太极拳是一代宗师、太极泰斗冯志强先生取其先师拳圣陈公发科,拳神胡公跃贞二位老先生之毕生武学精华,融进混元功法而独创的一优秀拳种。它是集心意六合内功与太极...
『呼吸吐纳』呼吸吐纳--呼吸静功法
『呼吸吐纳』呼吸吐纳--呼吸静功法。呼吸静功法是一种以调息为主的内丹修炼方法,原载明代龚延贤的《寿世保元》卷四。其基本方法是“以意随呼吸,一往一来,上下于心肾之间”。龚延肾认为:“人生以气...
第九十三篇?太极心得(三)?吐纳导引术
从技术层面上讲,太极拳源自古老的吐纳术和导引术。导引术,是与吐纳术相生相伴的一种养生法。认为“导气令和,引体今柔。” 导气,就是以意念导引呼吸,使内气和顺,以利康健;导引术,从古老的《华佗...
道家吐纳功法集锦
道家吐纳功法集锦。
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