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“你怎么又在吃甜食啊，当心患糖尿病。”这句话，我相信很多人应该都听过。糖尿病，很多人按字面意思去理解，它的发病肯定是糖吃的太多了。那么糖尿病的发病真的是吃糖过多所致的吗？ 其实糖尿病的发生，与吃不吃糖并没有直接关系。爱吃糖不一定会得糖尿病，得了糖尿病的也不一定是因为爱吃糖。那糖尿病究竟是怎么形成的呢？ 
糖尿病的致病因素很复杂，目前医学界公认的，有下面这6种，具体如下： 1、遗传因素 糖尿病具有一定的遗传倾向，糖尿病发病率在血统亲属中与非血统亲属中有显著差异，前者较后者高出5倍！糖尿病患者的子女患上糖尿病的风险更高，2型糖尿病的遗传倾向比1型糖尿病更为显著。 2、饮食过量 饮食无节制，长期营养过剩，会使得胰岛功能渐渐受损，最终发展为糖尿病。 
3、病毒感染 尤其是1型糖尿病，与自身免疫系统缺陷和病毒感染有密切联系。具有某些白细胞抗原者的胰岛容易受到病毒和毒物的侵害，继而发生胰岛β细胞自身免疫性破坏，最终发生1型糖尿病。 4、精神因素 精神因素在糖尿病的发生和发展过程中也起着一定作用，如果长期处于精神紧张、情绪激动的状态下，会引起升高血糖激素的大量分泌，如去甲肾上腺素、肾上腺皮质激素等。 
5、肥胖因素 肥胖是糖尿病的一个重要诱因，约有60%-80%的成年糖尿病患者在发病前为肥胖者。 6.化学药物 药源性糖尿病是指药物或化学物质引起的胰岛β细胞功能异常，导致胰岛素分泌不足或靶细胞对胰岛素敏感性降低，引起体内碳水化合物、蛋白质、脂肪等一系列代谢紊乱。 
那么患了糖尿病，还能不能治愈呢？ 目前糖尿病并不能治愈，但好消息是可以控制，最常用的控糖方法，就是“五架马车”，具体如下： 第一匹马——教育 糖尿病教育和心理疗法。 认识糖尿病，并正确对待，糖尿病虽不可根治，但是可以战胜，只要能调理好血糖水平，控制并发症，就算赢了。 第二匹马——饮食 合理配餐，控制热量。少吃肉，多吃高纤维食物，就是粗粮和蔬菜。少量多餐，饿了就。清淡饮食，少油少盐少糖。戒烟酒，如果特想喝酒，可少喝点。 
第三匹马——运动 有氧运动，量力而行，贵在坚持。 有氧运动如快走、慢跑、骑车、打球、跳舞都是非常好的。量力而行，就是指运动量不要太大，一般来说，运动后合适的心率是170减年龄。每周五次以上，每次半个小时以上。 第四匹马——药物 遵医嘱，遵医嘱，遵医嘱！！！一定要到正规医疗机构检查并遵医嘱用药，切不可迷信偏方或是自行用药，以避免各种危险状况的发生。 
第五匹马——血糖监测 查血糖、血压、血脂和血液黏稠度，如发现偏高，每三个月查一次，若正常则半年或者一年再复查。注意肝功能、肾功能、心电图和眼底，根据病情决定检查次数，病情越重查得要越勤。 应该根据患者的病情及生活环境个体化治疗，即使是对于正常的人群来说，也因该合理膳食营养平衡，远离疾病。 |
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