允斌顺时生活

[图片]这是我周末早餐的主食：藜麦花生粥。

可能有些朋友还不知道什么是藜麦。有人把它称为“素食之王”，很多人为了减肥吃藜麦，也给孕妇和小孩吃。其实，没有哪一种食物是“包治百病”的。在我看来，藜麦也只是一种杂粮，而各种杂粮都是好的。藜麦与众不同的一点是，它可以提供人体必须的全部营养