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湿气是很容易侵入到人的体内的，经常听见别人讲身体湿气重会影响健康，特别是对于女性，危害甚重，会影响女性内分泌，经期也容易紊乱，尤其是在备孕的女性，是其中都很难受孕。那么，到底怎样才能知道自己的身体有没有受到湿气的侵害呢？这里有8个辨别方法，如果你有至少3个，那么你的身体已经被湿气找上了，别忽视！  1、长胖 当你发现你的小肚子变大了，并且经常有胀气的感觉，身体出现浮肿症状，那么要当心，很有可能是时期所导致的长胖。 2、出油 如果有段时间开始你的头发、鼻子、脸颊总是感觉会出油，特别不清爽，脸上还会长痘痘，那么也有可能是时期作祟。 3、耳内湿 湿气入体还有一个现象就是，耳朵会总是出油，耳屎变多，并且很湿。一旦你出现这个症状，一定不要忽视了。  4、头晕无力 不少人在夏天的时候，总是带待在空调房里，会觉得脑袋变得特别沉，晕乎乎的，浑身无力，不要以为是没休息好，还有可能是因为湿气太重了。 5、关节疼痛 湿气重的人总是会有关节疼痛的症状，手腕、膝关节，脚踝等等。如果不及时祛湿，很有可能会深更加的深入，变为风湿性关节炎。 6、排泄物黏腻 当你出现大便粘马桶，不成形的时候，就是湿气在你内部存在很久了，这是非常典型的一个症状。  7、内分泌不调 是其中的女性通常更加容易患上妇女疾病，湿气趋下，更是会出现月经不调、阴部瘙痒、异味、白带增多等症状。 8、胃口不好，有口气 湿气重就会损害我们的脾胃，造成消化不良，身体的废物累积无法排出，时间长了，就会有口臭、舌干等症状。严重的时候，身体都有可能出现异味。  以上就是8个辨别自己是否被湿气入体的小办法，如果超过三个以上，那不用说，你的体内一定有湿气。可以多使用一些薏米的食物，能够很好的排出湿气，特别是女性，还能够滋养子宫，美容养颜。身体有湿气不是小事，一定不能忽视哦！ （本文原创，图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢） |
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