湿气重的表现症状 
男性湿气重的表现症状 1、头发油腻,头部出现昏、沉、重 2、脸部易长痘、毛孔粗大 3、鼻头爱出油,黑头多、酒槽鼻、眼袋浮肿 4、嘴唇发紫、发干、口臭、舌苔厚腻、易得口腔溃疡 5、四肢关节酸痛沉重,腰腹脂肪堆积,出现大肚腩,体型肥胖 6、经常浑身无力，贪睡，腿脚易浮肿，易出汗 7、皮肤经常莫名发痒,易过敏、易起湿疹 8、胸闷、心悸、呼吸不畅 9、易患脂肪肝、酒精肝 10、食欲不振、胃痛、胀、消化不良 11、易便秘、大便粘黏、不规律、不成形 12、阴囊潮湿、尿急、尿频、尿不尽、尿痛 13、阳痿早泄,遗精、滑精、精子成活率低,性生活不和谐 女性湿气重的表现症状 1、虚胖、浮肿、减重缓慢无效 2、头发油腻、头部出现昏、沉、重 3、脸部发暗、发黄、出油、长痘、长斑 4、鼻头爱出油、酒糟鼻、眼袋浮肿 5、嘴唇发紫、发干、口臭、舌苔厚腻、易得口腔溃疡 6、四肢关节酸痛沉重、腰腹脂肪堆积、出现大肚腩、体型肥胖 7、经常浑身无力、贪睡、腿脚易脚浮肿、易出汗 8、皮肤经常莫名发痒、易过敏、易起湿疹 9、胸闷、心悸、呼吸不畅 10、乳房胀痛、伴有增生 11、食欲不振、胃痛、胃胀、消化不良 12、易便秘、大便粘黏、不规律、不成形 13、阴道瘙痒、白带多、有异味、痛经、月经不调 14、性生活不和谐、不孕 以上这些症状如果出现1-3个属于轻度湿气、如果出现4个以上就属于严重湿气。 有了湿气要及时调理去除、要不然长期下去对身体的伤害很大、而且身体内有严重的湿气、对身体健康的影响也非常大。 我们可以用中医食疗的方法来调理湿气、不但效果好、而且还不伤身体、可以长期坚持调理。 我们可以取薏仁米、赤小豆、炒稻芽、十五年陈皮、山楂、淡竹叶、冬瓜皮、蝉蜕等原料小火慢熬成膏、每天来喝、这其中薏仁米：健脾利水、恢复脾运化水湿的能力。炒稻芽：作用是消食。淡竹叶：清热除烦、利尿消水肿。蝉蜕：去除风热。 这个食疗方的主要功效就是祛湿、清内热、利尿化湿、健脾胃、也可用于儿童积食引起的内热、对于湿气重和痰湿有很好的调理效果。详细的制作方法和介绍、可以点击下面这篇文章查看。
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