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多少女人难以防止湿气的来临，女人身体本来就比较虚弱，湿气又属阴，同类相求，对于入侵女性的身体，湿气可谓是有非常强烈的欲望的。很多时候我们都不能彻底的根除湿气，或者说没有什么能完全预防湿气的来临，这不说大一根预防针就可以了的。湿气总是去而复返，来来回回，导致人体不停的出现疾病，可以说是人体最重大的顽疾之一。 你最近是不是会赖床了？是不是总感觉这个天气慵懒，让你没有精神，做什么感觉都没有什么力气，安逸，是你最想做的一件事，但是这个春天明明是成长与学习的时候，你却选择懒惰？你的梦想丢了吗？不如来看看是不是湿气引起的吧。 湿气一般有这些症状 一、小肚子大； 小肚子大就是小腹水肿，可能还会伴有胀气，湿气长久在皮下，就会产生水肿的症状，长久不治疗的话，就会慢慢成为肥胖，我想这是所有女性最不想遇见的事情了吧。 二、痘痘，出油 女生要是长痘痘，不知要多少化妆品才能盖得住，这真的是一个烦恼，湿气重就会带来痘痘，特别重大，就连前胸，或者是后背都会有痘痘。再甚者还会出现痤疮。还有就是脸上会出很多油，特别是鼻子，还有头发也会油乎乎的，让你整个人都难受了。 三、状态不好 早上原本不会赖床的，最近却会了，上班上课的时候没有办法集中精神，而且整个人变得慵懒，总是乏力，不想做事，这些症状不明显，但也与湿气重有关系。 四、睡眠不佳 湿气重会导致睡觉流口水，打呼噜，半夜自动醒来，睡眠质量变差，这就会导致早上起来没有精神，经常感到困重，乏力，做事做不好。 五、房事不理想 湿气重对女性来说会带来阴部潮湿，菌类腐败，月经不调，瘙痒异味等，男性的话会出现阳痿早泄，房事不振。 湿气重会带来什么疾病？ 湿气为湿邪，中医上认为的万病之源，有湿气就会带来各种疾病，对于本身就有慢性疾病的人来说，湿气会加重这些慢性疾病的病情，而且，湿气开始危害身体的时候，会全方面的下手，从器官慢慢开始，骨骼、肌肉、经脉也都是会受到一定程度上的损害，从小病感冒发烧开始，慢慢就会导致大疾病的来临，比如：高血压、哮喘、脂肪肝、心脑血管等疾病，严重的甚至是癌症。 湿气的祛除方法 1、运动 运动是最健康的祛湿方式，由于运动能排汗，而排汗就能从汗腺中排出体内部分的湿气。平常一定要多进行体育运动，想太极、慢跑、游泳、瑜伽这些都是非常健康的运动，运动还能增强人的身体素质还有很多其他不知名的好处。多做运动总是有益的。 2、泡脚 泡脚的好处也不少，能加强人的免疫力，对于去脚气，活血通络，驱寒祛湿也是有很好的效果。常用花椒、生姜泡脚会更好，平常也可用泡脚做养生的手段。 3、食疗 祛湿的食物是很多的，像山药、芡实、享米等，其中效果最好的，无疑是享米了。享米历史悠久，《本草纲目》记载：享米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。这是因为享字就代表着旺盛，正好是体现出了享米有活血的作用！张仲景《金匮要略》中，也是选用享米作为主要药物， 享米红豆粥 材料：薏米、红豆、红枣、芡实、红糖适量 做法
享米绿豆水 材料：享米、绿豆、冰糖适量 做法：同上煮粥的做法，需要多放水，煮出来的水再加上冰糖，然后放进冰箱中冰上半小时，就是好喝的糖水了。 你有上面的这些症状吗？ 你曾经前胸后背会有痘痘吗？ -------------------------------------- 美食在前，总能有所领悟， 关注头条号，我们可以分享生活中的精彩！ 感谢您的支持！ |
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