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“万病之源源于血,百病之由由于气”,经络通百病消!

2018-08-15  暗香疏影0...

气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了,各种疾病也会随之而来。


一、气堵了——气郁!


常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷,咽部有异物感,女性还有乳房胀痛,这大多就是气郁了。


食疗法:

萝卜、芹菜

生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等,帮助顺气。如果气郁明显,可吃上几回中成药“加味逍遥丸”试试,效果一般会不错。


艾灸法:

膻中穴

标准定位:

在胸部,横平第四肋间隙,前正中线上。

取穴原理:

胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血。对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。

俞穴操作

北京宛灸堂艾灸套盒灸15—25分钟。

二、血堵了——血淤!


皮肤易淤青,脸上易生斑,牙龈易出血,舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛,小便少且颜色深,皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。


食疗法:

银耳、木耳、大蒜

可用活血化瘀的食物来调理,比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。


还有重要的大蒜,可别忘了!大蒜性辛温,其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的目的,被作为血管的“清道夫”。


艾灸法:

合谷穴

标准定位:

在手背第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。

取穴原理:

本穴物质为三间穴天部层次横向传来的水湿云气,行至本穴后,由于本穴位处手背第一、二掌骨之间,肌肉间间隙较大,因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚,汇聚之气形成强大的水湿云气场,清泻阳明,祛风解表,通经止痛,通调肠腑,熄风开窍。抒压、解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。

俞穴操作

北京宛灸堂艾灸套盒灸20—30分钟。

三、湿堵了——湿邪!


有时遇到阴雨天,湿度过高、阴气过重,身上就容易出湿疹、风疹、痤疮,肢体时不时有沉重、乏力感,精神不振,老是睡不醒,这多是被湿邪侵犯了。


食疗法:

山药、薏米

祛湿本身并不难,平日不妨吃点健脾祛湿的食物,比如山药、白扁豆、红豆、薏米等,可很好地改善症状。


艾灸法:

足三里穴

标准点位:

位于小腿前外侧,当外膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
取穴原理:

促进气血运行,起到温中散寒、化瘀消肿的作用,并能健脾补胃,促进肠胃功能的恢复,促进代谢。增强正气,提高机体的免疫功能,从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。
俞穴操作:

一般每侧穴灸20-30分钟,至皮肤稍呈红晕为度。

四、热堵了——热毒!


一说有“热毒”,你可能想象不出什么样,但热毒堵在体内的症状却很常见:浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛,这些都是热毒的主要症状。


食疗法:

莲藕、竹笋、冬瓜

“寒者热之、热者寒之”,有了热毒,那就适当多吃点寒性及凉性的食物,比如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等。


另外,马蹄能清热解毒,有清热利尿、辅助降血压的功效,配之以白果、蛋花、冰糖,有清润、预防热毒感冒之效。


艾灸法:

曲池穴

标准定位:

位于肘横纹桡侧端凹陷处,屈肘取穴。
取穴原理:

阳明经多气多血,阳气隆盛,曲池穴为手阳明经合穴,行气活血、通调经络的作用较强,又本穴配五行属土,土乃火之子,泻之具有清热作用,所以本穴既可清本经之热,治疗头面五官病,清大肠腑热,治泄泻、痢疾、肠痈等,又可清全身之热而用于热病。
俞穴操作

北京宛灸堂龙凤灸套盒15~25分钟。

五、寒堵了——寒邪!


夏天大家都爱待在空调间里,身体多少受了些寒气,如果受寒过重,堵在体内,就会伤及阳气,出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等。


食疗法:

小米粥、热汤

可吃一些小米粥、热汤来散寒。人喝了热汤以后,会出一身汗,那么体表的寒邪就会散了,这就和我们在刚刚感冒的时候,喝碗热姜汤可以出汗散寒一样。


艾灸法:

内关穴

标准定位:

位于人体手腕横皱纹的中央,往上约两指宽的中央。

取穴原理:

达到镇痛、消炎、安眠、降压等作用。帮助入眠,可调节自律神经,抒压、解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,对付头晕目眩。

俞穴操作:

北京宛灸堂艾灸套盒温灸15~25分钟。

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