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茄子最家常的做法就是油焖茄子，茄子非常吸油，用一般的锅来做，必须要加很多的油。油焖茄子虽然好吃，但太多油脂让人望而却步，也无法让茄子发挥降低胆固醇等健康功效。茄子怎么吃才能更健康呢？今天就教大家做一道健康又好吃的秘制私房菜——蒜香肉末烤茄子，用特百惠多用锅只需一点点植物油，烤出来的茄子鲜嫩多汁，搭配酥香的肉末和蒜蓉，特别美味，关键是做法还超级简单！  材料与工具 肉末200克、大茄子1个、大蒜1个、红椒1个 蚝油、料酒、糖、生抽 特百惠多用锅、特百惠炒锅  做法  1、大蒜用特百惠小旋风拉成蒜蓉；  2、特百惠炒锅充分预热后，加入植物油至产生油纹，放入蒜蓉炒出香味，倒入肉末翻炒至变色；  3、根据个人口味倒入老酒、生抽、蚝油、糖；  4、撒上红椒翻炒1分钟，出锅备用；  5、特百惠多用锅中铺上锡纸，锡纸尽量长一点，倒入少许油，用刷子刷匀；  6、放入茄子（茄子去头，两头用刀划十字），盖上锅盖，开小火烤10分钟左右（根据茄子大小而定）即可；  7、用刀将茄子对半切开，铺上之前炒好的肉末；  8、撒上香葱，蒜蓉肉末烤茄子就出锅了，这道烤茄子少油健康，料足味美，还不用洗锅，赶紧学起来吧！  学做美食、购买特百惠、破壁机、蜗品家居等请扫二维码联系客服 自己做更健康 |
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