有什么食物能清除血液中的斑块？

其实问题说的是动脉硬化斑块形成，这种情况大多常见于老年人，它的形成不是一蹴而就的，而是慢慢形成的。如果在平时多加注意，或是及时的治疗干预，是可以使斑块变小、消失。

不过动脉硬化斑块会有什么危害呢？多吃什么食物可以预防，或是能辅助治疗呢？

一、动脉硬化斑块的危害

大多数人可能检查出血管中有斑块的时候，觉得不是什么大事，就会容易忽略掉它。但是现在可以告诉大家，当斑块形成的时，有两个很重要的预兆，主要是全身动脉粥样硬化与患心脑血管疾病的可能性提高。

它的危害随时都能发生，引起人体内的血管堵塞，然后导致更严重更多的并发症，血管斑块是危险人体健康的严重因素，一旦形成，它会让动脉血管管壁加厚变硬、弹性不再、管腔变窄、血液流通不畅等，造成血栓。

最后可能会导致心肌梗死、脑卒中等，这些心血管疾病都是由于动脉硬化斑块致使的。

二、吃什么能预防斑块

其实单靠吃某几种食物就想消掉斑块是不可能也不现实的。不过在日常生活中，我们可以吃一些食物来预防或辅助治疗动脉硬化斑块，主要有以下几种食物：

1、吃大蒜

大蒜有助于预防动脉硬化斑块的形成。

2、吃葛根粉

主要是由于葛根有丰富的黄酮类物质，有着扩张脑血管、提高脑血液循环畅通的作用。

3、吃松针

因为松针含有类黄酮，它是一种抗氧化剂，具有阻止血小板凝聚，预防动脉硬化和血栓的生成的作用。

4、吃鲜青椒

因为具有大量的维生素C与辣椒素，非常有利于预防动脉硬化与血栓的症状出现，而且经常吃鲜青椒的人，会减少患上脑血栓与冠心病的可能性。

5、多吃叶酸丰富的食物

研究发现，体内动脉硬化导致的心血管疾病，和身体血浆内高半胱氨酸有关，它会使人体动脉硬化加剧。不过，如果经常吃含有大量叶酸的食物，比如蔬菜、大豆以及橙汁等，会让血浆中的高半胱氨酸转变成为蛋氨酸，蛋氨酸是对人体有益的。

所以，为了预防动脉硬化，平时要多吃有绿叶的蔬菜、豆类等，补充丰富的叶酸到体内。

6、吃香蕉

主要是由于香蕉有大量的钾元素，而且钾元素能够抵御动脉硬化的功效，此外还能助肠胃消化，一举两得。

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