8月经常吃萝卜，有三大好处，别低估了萝卜对人体的重要性！

白萝卜是生活中常见的蔬菜，无论是炒菜还是煮汤，味道都很不错。而其也含有丰富的营养物质，如糖化酶、木质素、维生素、莱菔素、尼克酸，以及钙、磷、铁等，具有保健强身的功效。

白萝卜具有消炎止咳的功效，白萝卜性凉味甘，含有丰富的维生素C和微量元素锌，具有消炎止咳，理气化痰的功效，可以将白萝卜和梨子放在一起煮水喝，作为辅助治疗感冒咳嗽的手段。

白萝卜具有抗癌的功效，白萝卜中含有一种物质，叫木质素，这种物质可以提高吞噬癌细胞的能力，还可以有效分解致癌物质亚硝酸氨。

白萝卜具有美容养颜的功效，白萝卜中含有丰富的维生素C，这种物质可以有效防止皮肤老化，抑制皮肤黑色素和色斑的形成，因此经常吃白萝卜，可以保持皮肤白嫩健康。

不宜同食

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