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痛经是什么感觉？有人说：“痛经就犹如腹部开启了洗衣机的甩干模式。”也有人说：“痛经是上面留着汗，下面淌着血。”的确，对于很多女人来说，痛经绝对是一种无法忍受的痛苦。那么，女人就拿痛经没辙了吗？事实上，摆脱痛经没你想的那么难！
 痛经是月经期间或月经开始前的疼痛，最常见的是腹部绞痛，有的还会出现头痛、背痛。与之有关的胃肠症状包括恶心、腹泻。疼痛常开始于月经出血的第1天，有的女性在月经前期已经有这些症状，有的则在月经开始后第2天依然疼痛。不过，很少有持续阵痛超过3天的。 痛经仍然是当今医学难以攻克的难题之一呀，很多女性在每次“大姨妈”来临之前，都如临大敌。而为了摆脱痛经的梦魇，很多女性朋友也是到处求医问药。但是，好像大部分方法都并没那么见效！
其实，弄清楚病因，一切问题还是能迎刃而解的！ 在中医看来，肾阳不足导致宫寒血瘀痛经最为常见。为什么呢？因为当肾阳不足的时候，子宫容易失去温暖，受到寒气的侵袭，血寒凝固，气血运行受阻，月经便会不顺，受阻而痛。这个道理很好懂，就好比挖地，没有人会选择在冬天去挖冻土，因为会很累。等到了春天，春暖化冻，土就很好挖了，所以都选择春天植树，栽花，耕种万物。 一般来说，小腹冷痛，得热则痛减，经量稀少，颜色暗紫，伴有瘀块，同时还有四肢怕冷、疲倦无力、恶心呕吐等症状，就是肾气不足，子宫受寒的表现。而补肾阳，可从根本上给子宫温暖。 既然弄清楚了是肾阳不足导致的，那就解决肾阳不足这个问题就行了！补肾的方法有很多，但艾灸的温调效果最为明显！ 
 操作：每次每穴灸10-15分钟，月经前3天开始到月经结束为一个周期。 这里强调一下至阴穴，为什么要灸至阴穴呢？ 很多女性朋友都有这个经历：月经来之前，会有腰酸的情况出现。古人早就说过，艾灸至阴穴可以治疗胎位不正，这说明艾灸至阴穴肯定与子宫有关联；而女人生孩子时，大多会腰部酸痛，这说明腰酸也与子宫有关。由此，可以推知经前和经期的腰酸都和子宫有关。 而至阴穴又是足太阳膀胱经上的穴位，无论是孕期还是经期，子宫的气血情况都会有变化，作为子宫的近邻，膀胱自然首当其冲受到影响，进而影响足太阳膀胱经经气的正常运行。 所以在治疗痛经的时候，加上至阴穴，还能同时解决腰酸的困扰！ |
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