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很多人喜欢吃蜂蜜，但在选择蜂蜜时会常常疑惑，到底哪种蜂蜜对我最好？ 蜂蜜因为花期、蜜源植物不同，不同蜂蜜对人体的补益也有所侧重，适合别人的蜂蜜，并不一定适合自己。今天，就给大家科普一下，不同体质应选择什么蜂蜜。 图片|田野牧蜂水白蜜 ①水白蜜——湿热体质 白天上班时间不自由，下班之后很多人喜欢熬夜，经常是下半夜才睡觉，再加上平时运动量很少，喜欢吃冷饮、吃烧烤、吃火锅等习惯，或长期生活在湿热环境，就会容易形成湿热体质。 湿热体质的人通常会发现脸总是洗不干净，会发黄、油腻、频繁长痤疮，也会有大便干燥、口臭、容易紧张、焦虑、发怒等现象。 这种体质选择水白蜜比较适合，水白蜜拥有槐花清凉的特性，口感鲜洁，含有丰富的天然活性酶，祛火润燥，清热排毒，调理肠胃，对湿热体质有很好的改善。 图片|田野牧蜂枣花蜜 ②枣花蜜——阳虚体质 明明还是夏天，却觉得怕冷，吃点凉的就容易腹泻，照镜子时，觉得自己黑眼圈、口唇发暗、头发稀疏，一般阳虚体质的人容易出现这种症状。 阳虚体质的女性还会引发宫寒、气血不足、经量少等，另外就是容易困倦，上班精力跟不上，容易累，感觉自己睡不醒等。这种体质一般和脾弱有很大的关系，建议食用枣花蜜。 枣花蜜也是做中药的首选。它含有丰富的果糖和铁离子等矿物质，是一种温和的补品。 枣花蜜采酿自秦晋峡谷的千年枣树林，在所有枣的品种中，大枣是最滋补的，天生蕴含更多的营养精华。因此枣花蜜对脾很有好处，脾主运化，就是把我们吃的五谷杂粮转化成精气神，脾的功能恢复了，人也会精神了，阳虚的症状也会随之改善。 图片|田野牧蜂金沙蜜 ③金沙蜜——阴虚体质 有的人经常觉得自己手心发热、口干舌燥，晚上睡觉失眠多梦、出虚汗，其实，这和阴虚体质有关。 阴虚会生内热，容易上火，脾气暴躁不安，心烦易怒，长久下去，皮肤会干燥、暗淡、长斑，也会促使女性提早进入更年期。一般这种情况，建议吃点金沙蜜。 金沙蜜采酿自青海高原，富含多种高原独有的中药材植物花蜜，对机体的补充和调理非常好，比较适合阴虚体质滋阴降火、滋补肝肾、固本培元，也特别适合男性食用。 图片|田野牧蜂椴树蜜 ④椴树蜜——气郁体质 想一想，你有多久没有大笑了？很多人平时工作、生活压力大，已经很久没有放肆地、开心地大笑一回了。有的人经常叹气、失眠，总是感觉自己忧郁脆弱，去医院查也没什么毛病，其实这是中医所说的气郁。 长期工作压力大、精神刺激、适应能力偏差、思虑过度就会出现这种情况，建议吃点椴树蜜。 椴树蜜是由东北黑蜂采集紫椴树花蜜酿造而成，含有葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、矿物质、酶及酯类等营养物质，滋养大脑神经，能缓解紧张情绪，睡前喝一杯椴树蜜，有助神安眠的作用。 需要特别说明的是，人的体质不是一成不变的，表现出来的症状也有所差异，有的人就是综合体质，选择蜜种的时候就要多考虑，如果有不明白的地方，或者是吃蜜过程中有什么疑问，可以公众号留言咨询。 对于蜂蜜，你还想知道什么 可以公众号内留言 都会给你解答哦~
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