应季吃蜂蜜

不同的蜂蜜是蜜蜂从不同的花中采的，它的作用也会各不相同。

一年四季，我们可以选择不同品种的蜂蜜来养生。

1.春季：首选油菜蜜

春季肝气旺，若此时补肝，则容易升发太过，火上浇油；另外肝气升发需要能量，肝气过旺，会消耗过多的气血。

脾为气血生化之源，这样一来，首先伤到的就是脾。

因此春天不宜补肝，而要疏肝补脾。

油菜蜜是保肝的，能帮助人体清肝毒、补脾胃，春天吃再适合不过。

2.夏季：首选枣花蜜、槐花蜜，枣花蜜偏温，槐花蜜偏凉，它们适合的体质不同。

需要养脾、胃的人，就喝枣花蜜；需要养心、肝的人，就喝槐花蜜。

夏季人们都爱避热趋寒，容易脾胃虚寒，引发便溏或腹泻。这时，喝蜂蜜应当选择枣花蜜。

槐花蜜的凉性，主要是凉血。

夏天天热，人的血也热，心火旺，喝槐花蜜能消暑，清热去火。

槐花蜜还能泻大肠经的湿热，对于眼睛经常发干发红、痔疮，和便血、皮肤长痘的人，有调理作用。

3.秋冬：首选荆条蜜、椴树蜜，荆条蜜能祛风散邪，对预防伤风感冒有帮助，对心脏也有保护作用。

秋天喝椴树蜜，可以润肺，预防咳嗽、支气管炎。

椴树蜜也适合晚上喝，有安神的作用。

秋冬季节，喝这两种蜜可以养心肺。

食材也讲究天时地利人和，选对食材，才能大大的发挥食物的优势~