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绿茶是一种具养生保健作用的饮品，非常适合现代快节奏生活的人群。无论是工作忙碌的年轻上班族，还是赋闲在家的退休老人，都喜欢在饭后泡上一杯。绿茶到底有什么养生功效呢？ 1.抗氧化延缓衰老。绿茶中含有一种特殊物质为茶多酚，它具有抗氧化、清除体内自由基的作用，延缓衰老进程。 2.防癌。据说绿茶中的茶素物质对某些癌症有抑制作用。 3.降低血脂。茶多酚还能降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，降低动脉硬化发生率，减少心血管疾病的发生。 4.瘦身。此外，绿茶中所含的茶碱和咖啡因，对人体有瘦身功效，可以作用于活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积。 提醒：绿茶虽然有这么多功效，但并不是适合所有人饮用。如贫血人群、经期妇女、孕妇、失眠、胃寒人群最好不要服用，绿茶性凉且属败血一类的食物。 |
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