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高血压，是非常常见的心脑血管疾病 尤其是中老年人患上的几率非常高。 这可能是你以前的认知 看看最新的数据吧！  Circulation杂志在线刊登了一条数据：我国“十二五”（CHS）最新结果统计我国18岁及以上成人高血压患病率为23.0%，患病人数达2.435亿，正常高值血压患病率为41.4%，患病人数4.363亿。也许你身边每10个人里就有2个患有高血压。 其实这个病平常看上去根本看不出什么，一旦受到情绪刺激、或是作息不当都会突然升高。所以经常听到新闻：有人在地铁里、公交车里晕倒老人在上厕所时晕倒。  轻者或早期：头晕、头痛、疲劳、心悸 一定程度还：剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等 突发严重时：神志不清、抽搐 炎黄东方提示您 记住这4个穴位 关键时刻可快速降压 合谷穴 手背虎口处，当拇指、食指合拢时，在肌肉的最高处。 1  太冲穴 在足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。 2  曲池穴 在肘横纹处侧端与肱骨外上踝连线中点。 3  冲阳穴 在足背最高处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处。 4  【配穴分析】 人在情绪激动时，血压最易升高，这是常识。西方医学研究发现，愤怒会使血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，损伤心血管，诱发血压突然升高。 这正与中医中的肝阳上亢脉络瘀阻证相似。暴怒伤阴，阴衰则阳亢；肝脏为将军之官，喜顺畅豁达，长期郁愤则会导致肝气郁结，气郁化火，火热耗伤肝肾之阴，肝阳上亢是情绪激动易怒者必定的状态。  所以，从中医角度，采取这四个穴位的配方是非常有益保养心脑血管的。 太冲穴，属于足厥阴肝经， “太”有大的意思，“冲”为通道的意思。有清泻肝火之功，为肝经气血流通的重要通道。 合谷穴，属于手阳明大肠经，属阳主表，取清走衰，宣泄气中之热，升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。可缓解高血压时的头晕头痛之证。 合谷穴搭配同样为手阳明大肠经的曲池穴，可清在外之风热，又能泻在内之火邪，是表里双清之要穴，具有疏散风热，解表散邪之功。搭配足阳明胃经上的冲阳穴，使气血快速运行，疏肝理气，可加快降压速度。 【按摩手法】 指按+指揉手法要领  指按法手法要领： ①按压力的方向要垂直向下。 ②用力要由轻到重，稳而持续，使刺激感觉充分达到机体深部组织。切忌用迅猛的暴力。 ③按法结束时，不宜突然放松，应逐渐递减按压的力量。 指揉法手法要领： 以拇指或中指面或食、中、无名指指面着力。按在穴位上，或一定部位上，做轻柔环转活动 图片来源于网络，如有侵权请联系删除 |
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