—— 佛使尊者（泰国）
另一个系缚着众生和世间的第八结是“慢结”(我慢结)(Mana)--“自我认为”我是这个、我是那个，是好、坏、善、恶的感觉，而升起我比他差，我比他强，我和他是同等的感觉，因此你们都能看出巴利文的“慢”比泰文的含义更为广阔，泰文“慢”的意思是以自我意识与人竞争。
这里的“慢”为自以为我是好、是坏、是同等，即是感觉说我比他差，就灰心。我比他好就贡高自大，或我和他同等，就想要争个高低或赶紧向前进等。而这里（佛法）的“慢”是一切有高低阶级的感觉，而不是那狭窄观念的高傲自大，贡高我慢。
若有谁自觉我比他差，我与他同等，我比他好，那必有种种的构思和感觉而激发起任何一种不平常的心态，这些都是“慢”不要和他人比较，这是超越世人的性质的。这第八的结已近尾声，是很难舍弃的，三果圣人虽已进入圣界，但还不能舍去，更无法舍弃。这自我认为：比较好、比较差、同等感觉，肯定是从执取
(我慢) 而来，这都是由于执着这个世间所假设的有我、有你、有善、有恶。如果心超越善恶好坏，就不再存有这些感觉了。但是如果心境败于善恶好坏的观念，我们就有好人、坏人、同级人的感觉。因此，使得内心挣扎、烦躁动乱而不能寂静下来。
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——-何得伦导师（马来西亚）
我想和你们分享一件发生在我心里的不寻常的事情。上周末清明节我回到了槟城。当我等着活动结束的时候，我注意到一个人骑着自行车过来寻求帮助。在大部分情况下，我要不就直接忽略掉那个人的请求，或者直接避开。因为心相信了过去很多不愉快的故事，我一直都怀疑这些人是真不是真的需要帮助。
但是这一次，我觉察到心里的疑虑。我没有忽略他，如他所请求的那样，我给了他一些钱去帮助他的家庭。他要求再给一些，但我很肯定我给的数目是我所能给予的。当我离开他时，我觉察到，远处有一位寺院的清扫夫正在挥手示意我不要给他钱。那一刹那，我觉知到心里生起了小小的后悔，后悔我那么做了。我们大多数人都会遇到这种情况，每一次我们做了一件好事，然后某人说的另一件事情，就改变了我们对自己的行为的看法。
不知怎么的，在那个时刻，我没有后悔，出人意料的，理解在心里生起，非常清晰的向我展示了，我经历的这颗心，有两种潜力-慷慨和吝啬。它们是非个人的潜力-不是我，不是我的。当理解升起时，甚至不是“我”。它们是由不同的因缘条件产生的——没有对错之分——只是一个感觉更自由，而另一个感觉被困住了。在过去，注意力会在两个“人”身上---
一个人看起来“欺骗”了我，而另一个’好心人’给了我建议。
如果从这个角度看，他们就成为了我攻击或防护的目标。在这种情况下，评价他人对或错，让我自己幽怨或者自责，就非常“理所应当”了。通常随后“我慢”就升起了——
无论是优越感，自卑感，或是平等感——三者都只是杂染（烦恼）在追求。而当理解生起时，就和这颗心之外的人无关了，甚至都不是关于“我”，而是关于在不同的情况下，是什么潜藏在心里会随着因缘成熟显现出来。
我从不敢想象有这样深厚的潜力让理解可以在心中生起。这样的礼物会降临是多么令人惊讶，甚至不需要我主动去思考——即使我可以，那也只是不诚实的掩盖让我难过的事情。
在过去，事情不是对就是错。与所有过去类似的经验相比，这是一个多么不同寻常的事件，我非常感激，智慧出色的完成了工作，没有让愚痴占了上风。从这个事上学到，如果积极主动的对我们的心感兴趣，而不是针对“人”，那么一个意料之外的奇迹的礼物会降临。每一次当我们愿意去学习我们的心时，智慧就一定会再一次的显现。
