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体重是衡量一个人健康程度的重要指标，还有一个与之相配合的指标，那就是身高。只有这两者结合起来才能判断一个的人体重是否正常，或者像您说的标准。
正因为如此，健康领域的专家们发明了体重指数这个指标，可能比单纯说一个人的体重或者身高更能说明一些问题。体重指数的计算方式是体重（以千克计）除以身高（以米计）的平方，得出的计算数值再跟标准数值比较。 比如说，您的体重是70千克（140斤），身高是1.75米，那您的体重指数就是22.9千克每平方米。这个数值正常吗？ 专家们提供了一个参考值，中国人的标准是：体重指数在18.5以下的，属于偏瘦；体重指数在18.5-23.9之间的，属于正常；体重指数在24-27.9之间的，属于偏胖；体重指数大于28的，属于肥胖。不知您属于那种类型。 但有人质疑这个数值的权威性，因为有些运动员体重指数很大，可人家身上长的全是肌肉，很少有脂肪，不是也很健康吗？ 有人根据这个情况，又增加了一个指标。人体也不能没有脂肪组织，主要是脂肪组织长的位置对不对。如果脂肪都存在于内脏里，那对一个人的健康就影响很大；如果只是皮下脂肪，那情况就好一点。那些大腹便便的人是最不健康的，也就是腹型肥胖的人。 于是有人提议用腰围来衡量，男性腰围在90厘米以下，女性腰围在80以下，这才算标准。您可以根据体重指数和腰围这两个指标来判断自己的体重是否达标。 |
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