众所周知，糖尿病继心脑血管、肿瘤等疾病之后已经成为危害人体健康的第三大“杀手”；数据显示2013年来我国糖尿病患者已达1.14亿人之多，其中18岁及以上成人占11.6%，位居全球之首。
很多人只知道糖尿病危害大，却不知道具体危害在哪里，更不知道该如何预防。今天我们一起来看看关于糖尿病的一些知识。
糖尿病的危害大，主要是在这几个方面。
1、 肾脏的危害。
糖尿病会导致肾小球微循环滤过压异常升高，加速糖尿病和肾病发展扩散；早期会引起蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是糖尿病最主要的死亡原因。
2、 心脑血管的危害。
糖尿病会导致主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚。
同时导致血管收缩与扩张不协调，血小板粘聚，脂质在血管壁的沉积，形成高血糖、高血脂、高粘血症、高血压，等心脑血管疾病并发症。
3、 急性并发症的危害。
主要有尿病合并感染：发病率高，常见感染包括呼吸道感染和肺结核、
泌尿系感染和皮肤感染；糖尿病高渗综合症：脱水严重，有时可因偏瘫、昏迷等临床表现而被误诊为脑血管意外，死亡率高达百分之50。
4、 对神经的危害 。
糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，是糖尿病致死和致残的主要原因。糖尿病神经病变以周围神经病变和植物神经病变最常见，这是糖尿病的危害之一。
糖尿病对人体有严重的危害，但是很多时候人们对它却毫无防范，等到发现的时候大都已经是晚期；其实糖尿病早期是有迹可寻的，一般是有着几个症状。
1、 体重下降：糖尿病患者体内的糖分不能被充分利用，提供不了身体所需的热量，所以日渐消瘦。
2、 尿频：糖尿病的患者首先就会出现多尿的症状，每天会上多次的小解。
3、感觉异常：手足麻木、刺痛、烧灼感、严重时感觉丧失。
4、足下垂颜色变化：足下垂时，微血管扩张，动脉血压低，血流缓慢，皮肤较薄呈紫红色，如将下肢抬高30～60秒，见足背面明显苍白。
当出现1个或者1个以上的症状很大程度上就是糖尿病早期了，这时候应当及时治疗。
糖尿病早期治疗大都是吃一些降血糖的药物，但是药物本身是具有副作用的，且也不能根治。这时候就需要我们从提高自身的胰岛素做起。
那么我们该如何提高身体内的胰岛素呢？
胰岛素是体内降低血糖的唯一激素，它的分子结构中就有锌，锌能激活羧化酶使胰岛素原转变为胰岛素，并提高胰岛素的稳定性。同时，锌不但可以维持胰岛素的活性，而其本身也具有胰岛素样的作用。
硒在人体代谢中有类胰岛素的作用，能刺激细胞膜葡萄糖载体的转运，保证胰岛素分子结构的功能和完整。
综上所述提高人体胰岛素的活性，加快其分泌需要补充人体体内的锌、硒元素。有研究证明，糖尿病患者体内的锌硒元素也是偏低的，所以糖尿病初期一定要及时补锌、补硒。
该如如何快速，有效的补充硒元素呢？《现代营养学》中有一个配合是能直接让人体补充锌硒元素的——锌硒蛋白粉（锌+硒+蛋白粉）。
锌硒蛋白粉中的锌、硒两种元素可以很好的促进糖尿病人体内葡萄糖的转运与代谢，降低FBG、PBG水平，从而改善糖耐量，提升胰岛素活性。同时也能为维持人体所需的锌硒元素。
糖尿病是个慢性疾病，同时具有遗传性，因此一定要重视它，及时发现及时治疗。
