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刚卸货的几个月，宝宝的饮食基本没啥好操心的，蛋白质、脂肪、各种营养需求，俩字儿就能解决 母乳 但添加辅食后，宝宝的饮食，就成了妈妈们最愁的一件事。宝宝吃什么才能全面补充营养，健康成长呢？ 图片来源：giphy 不同月龄宝宝 常见辅食推荐表 向左滑动看详细表格 ▼   （温馨提示：根据世界卫生组织，美国儿科学会的建议，健康足月出生的宝宝，在纯母乳喂养满 6 个月后开始添加辅食，最早不能早于 4 个月哦） 整体来说，对不同月龄宝宝来说，辅食要满足宝宝的营养需求，同时，符合他们咀嚼和吞咽能力的发展也非常关键。 添加辅食初期，大部分宝宝的牙齿还没有萌出，咀嚼能力也较弱，泥糊类的食物是从纯液体的奶开始过渡到后续辅食的最好选择。 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 如果要给宝宝吃肉，千万不要只喝肉汤，也需要做成厚薄适中的肉泥，泥类的肉能帮助更好地吞咽和消化。 吃水果的时候也是一样，可以选择成熟度比较高，质地较软的水果。小月龄的宝宝应该选择果泥，泥糊状的果泥是更适合的选择。 补充营养 选择营养密度高的辅食 营养密度，在营养学上是指食品单位热量所含重要营养素的浓度。我们说的高密度营养食物，可以简单理解水分少一点，相对比较浓稠，营养也足够高的食物。 宝宝的胃容量有限，尤其是刚加辅食阶段，在有限的体积里，需要尽可能提供更多的营养。 水果就是一种高营养密度的辅食，是宝宝营养的好搭档。日常生活中常见的苹果、梨能帮助宝宝补充 B 族维生素 、VC 等；猕猴桃膳食纤维含量高，对于宝宝肠道健康有一定帮助。 图片来源：123rf.com.cn 正版图片库 但是水果如果榨成果汁，就成了一种低营养密度的辅食，不仅维生素会损失很多，而且去除了果渣之后，不溶性膳食纤维几乎没有，营养价值很低，还会占用宝宝有限的胃容量，影响了喝奶和吃其他辅食。美国儿科学会也不建议 1 岁以内的婴儿喝果汁。 当然，虽然不能给小月龄的宝宝喝果汁，水果的营养也不应该错过。刚加辅食的时候，大部分宝宝的牙齿还没有萌出，咀嚼能力也较弱，营养密度高，又是泥糊状的果泥比较适合这个阶段的宝宝。还有些孩子不太爱吃水果，果泥也是非常不错的选择。 来自新西兰的国民品牌启世，是新西兰 5 代妈妈的优选品牌。 原装进口，甄选天然食材 百分百原装进口，甄选天然食材，最大化地保留食物本身的味道，宝宝吃到的每一口，都天然无添加。 多重权威，买得放心 启世荣获新西兰皇家 Plunket 组织机构以及 INAG 独立营养咨询组织双重权威认证。 皇家 Plunket 是新西兰 5 岁以下儿童发展、健康和福祉支持服务提供商，服务约 90% 新西兰新生儿及其父母。 多种选择，满足宝宝不同的营养需求 首次登陆中国的启世，带来了 3 款果泥和 2 款奶香泥，满足宝宝不同的营养需求。 苹果香梨猕猴桃泥，富含膳食纤维，对宝宝肠胃健康有一定帮助。苹果香梨果泥，非常适合刚添加辅食的宝宝。苹果草莓百香果泥，含有宝宝视力发育必需的维生素，帮助呵护宝宝视力。 除了上面营养丰富的果泥，启世还推出了特有的奶香泥。选用澳大利亚的优质奶源，既可以增加宝宝的奶量，又可以令辅食变得奶香四溢，还能提供额外的钙和优质蛋白，特别适合不爱喝奶或不怎么喜欢吃水果的宝宝。 不论是与水果搭配在一起，或是单独食用，都是口感丰富的新选择。有芒果香草奶香泥、香草奶香泥，两种口味供你选择哦～ ▲ 芒果营养丰富，可以补充维生素 A 和 VC 高品质，质量保证 立袋包装，四层锁鲜复合袋，锁住新鲜。符合新澳中三国质量标准，让妈妈们可以安心给宝宝购买～ 天然无添加的果泥，和源自澳洲纯净奶源的奶香泥，现在在天猫就能买到啦～ |
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