|
3小疏忽引发肾病 “要多喝水、可别憋尿，我傻啊！”这句话是一位肾衰竭糖友说的最多的一句话。他血糖控制的还可以。可是谁也没想到他竟然栽倒在这件小事上。 第一喝水少；由于三多一少症状突出，怕频繁上厕所，有意的少喝水。 第二常憋尿；多饮多尿症状明显，怕总上厕所耽误工作，也担心别人笑话，就长期憋尿。 喝水少肾脏易感染 糖友本来容易发生感染，由于喝水少、再加上长期憋尿，起初是频繁的尿路感染，抗生素越用越多；接下来是肾炎，没有太当回事，直到检查出现了蛋白尿；发现肾病时就到了无法逆转的第四期，一起为时已晚。不到两年，不可避免的肾衰竭，血液透析。 憋尿一次、肾脏炎症多一次 糖尿病人免疫力和代谢功能都比较差，尿液中的葡萄糖含量很高，使得革兰氏阴性菌、真菌等在尿液中很容易增殖。 如果经常憋尿，尿液中细菌长时间停留、聚集，顺着尿液上溯污染膀胱、肾盂等，加大了肾脏感染、发炎、病变的几率。 保护肾脏先要喝足水 除了一定要控制好血糖之外，在日常生活中不要憋尿，还要多喝水，不给肾脏病变留下机会。以下就是在生活中保护肾脏、减少肾病的具体做法： 1、每天2000毫升水；约10杯，早起、睡前、运动前半小时、白天日常每2时等都要喝杯水。发现肾病后遵医嘱限制饮水量，一般是500毫升+前一天尿液量。 2、有便意就尿、不要憋尿；不要担心多饮多尿，多喝水多尿很正常，有便意就去厕所，千万别憋着。 3、每天清洗外阴；特别是女性糖友更要保持外阴卫生，每天睡前温水清洗；男性最好也要每天清洗。 4、不要熬夜、最晚11点睡觉；足够睡眠的人才有精气，熬夜就会损伤肾精，日落而息日出而作是最好的起居方式，专家建议，糖尿病人晚上睡眠最迟别晚于11点。 5、少吃啤酒海鲜；海产品高蛋白，嘌呤、苷酸含量高，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。 6、少吃盐、控血压；盐吃多了会引发高血压，高血压会严重损伤肾脏。糖友每天吃盐别超过5克，高血压患者别超过2克。遵医嘱服用降压药，将血压控制在130/80以内. 眼皮肿要当心 1、病龄超过6年的糖尿病人；糖尿病6年以上是肾病的高发期，病龄6年以上的糖友一定要及早筛查。 2、有眼病的糖尿病人；眼底病变，说明微血管病变加剧，肾脏可能病变，必须马上检查尿微量白蛋白，进行排查。 3、血糖、血压、血脂长期控制差；高血糖、高血压、高血脂是糖尿病肾病的主要诱因，血糖、血脂、血压任何一项超标就会造成肾脏损伤，产生病变。 4、晨起眼皮肿或午后下肢水肿的糖尿病人；说明代谢系统出现病变，肾脏是代谢系统一部分，也可能出现病变。 半年查一次尿微量蛋白 每一位糖尿病患者，特别是以上提到的6类人群：半年必须查一次尿微量白蛋白和肾脏功能,及早筛查糖尿病肾病。如果指标出现异常,及时到医院就诊。
|
|
|
