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对于女人来说，身材真的是很重要的了，对于结了婚生了小孩的女人来说，身材就更重要了。许多人都是在生完小孩后开始体重暴涨，从以前的小清新风格变成了阿姨风格。但是有一个辣妈生完小孩后完全没有这个烦恼。 这个年轻的辣妈叫吴世伊，生完小孩的她是这个样子，真的让人有点不敢相信呀，同样是9年义务教育，为何她就如此优秀?原因就在于她是一个健身迷。 在她的身上我们只看到了性感和可爱，看她的皮肤也是满满的胶原蛋白，而且真是该瘦的地方就瘦，该有肉的地方也一点都不少。这样的身材也是让许多产后妈妈们很是羡慕呀，吴世伊告诉大家，之所以产后她的身材还是这么好都是因为产前产后她都有进行健身和运动。 生完孩子后的她也变得很忙碌起来，孩子一闹腾就要抱着，但是她表示，就算忙还是能挤出时间来运动的，如果不能去健身房，在小区公园里面跑步都是可以的。 对于女生来说减肥并不是我们运动健身的主要目的，我们的主要目的是拥有好的身材，什么才叫好的身材?就是拥有完美的身材曲线，这点仅靠跑步是无法达到的，所以平时一有一点时间她就会去做一些形体运动和力量型的运动，这样可以更好的打造自己的完美身形。
看到她产后还拥有这么性感又火辣的身材，那些产后妈妈们你们真的没有心动吗?如果心动了的话就赶紧跟着小编一起去了解一些适合练形体的小姿势吧! 1.半月式
2.动态高位起跑
3.仰卧臀大肌拉伸 |
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