有营养未必适合给宝宝做辅食，这些食物再好，也别让宝宝吃

当宝宝长到六个月大的时候，母乳对于他们来说，已经没法满足最基本的营养需求了，这个时候我们就需要慢慢的给他添加适合的辅食了。刚开始的时候我们可以给宝宝喝点米粥这类比较好吸收的食物，慢慢的再添加蔬菜和肉类辅食。为了让宝宝更好吸收打成各种泥状，总之一切的目的都是为了给孩子增加营养的同时又让他尝尽各种美食。可是，你们知道吗？下面这些食物却不适合给宝宝做辅食。

1，牛奶、鸡蛋、豆制品。这几类食品对于我们成人来说都是很有营养的，但这些有营养的食物，它门大多都含有蛋白质，这是很容易导致宝宝过敏的。加上宝宝的肠胃发育还未成熟，牛奶或者酸奶等奶制品就很容易导致宝宝出现肠道疾病，所以在宝宝一岁之前，建议不要给宝宝添加这些辅食。

2，糖、盐。很多宝妈觉得孩子的饭菜不添加糖或者盐都特别的无味，为了把辅食做的美味会给宝宝添加点味道。糖或者盐都会增加宝宝的肾脏负担，而且宝宝的味觉特别敏感，我们吃着淡的食物对于宝宝来说味道就已经很重了。其实，很多水果或者食物中都含有隐形糖或者盐，这些对于一岁前的宝宝已经足够了。

3，菠菜、苋菜、韭菜。大人们在劝孩子吃饭的时候，总是会说：“多吃点蔬菜，吃蔬菜好。”可这些蔬菜对于宝宝来说就不好了。他们里面都含有一种成分，那就是草酸。菠菜会影响宝宝对钙的吸收，苋菜和韭菜对宝宝们的危害就更厉害了，不仅不利于消化吸收，严重了还会引起毒性反应。

4，坚果、果汁。坚果虽然营养价值非常高，但是有一个弊端就是很容易引起宝宝过敏。而水果在榨成果汁后，它的影响成分其实已经流失的所剩无几了，加上它含有大量的糖分，其实是不适合宝宝引用的。想让宝宝食用水果的话，可以把水果做成果泥让宝宝食用，这样不仅更适合宝宝，营养成分也被保留了。

在给宝宝添加辅食的时候，一定要注意避免宝宝出现过敏或者别的不良反应。想让宝宝吃好吃的食物也不用急在这一两天，他们以后有的是时间尝尽天下美食。祝福我们的孩子们都可以幸福、健康、快乐的成长！

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