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这是个微博上长草的养生茶，方子来自@慈实素食大师，原料和做法都非常简单方便。大师很细心，征对女性建议用红糖，如果男性则用冰糖，原因在于红糖补血，专属于女性，亦可称之为女性糖~ 女人爱美，天性也，注重养生也是爱美的一种形式和态度，女性养生的重点在于养气血， 大部分女性多贫血，补血的方子有很多， 药补和食补都可以改善， 个人倾向于食补，食补的方子有很多， 推荐这款非常简单的补血养生茶~ 众所周知，红枣的功效重在补血养血，红糖也是女性的补血养生糖， 利用食材自身的功效， 采用合适的方法制成养生茶， 早晚温热饮用， 爱美的女性切不可错过 这样做： 【用料】 红糖2大勺，红枣10-12粒，矿泉水或清水 【做法】 红枣洗净后放入煮锅中，再加入清水或者矿泉水 大火煮开后放入两勺左右红糖同煮 开小火慢煮至枣熟烂即可，温热饮用 海燕厨房笔记： 1，红枣可以提前用清水浸泡 2，大火煮开后转小火慢煮 3，枣子熟烂即可 4，红糖1-2大勺即可 我是海燕的厨房，国家高级营养师，同时也是一名美食博主，喜欢研究吃喝和养生美食，更乐意给家人做各种营养美食，你还希望吃点啥，学点啥？可以关注我的微公号：海燕的厨房，或者微博搜索：海燕的厨房，大量的私房美食和营养科普和你分享~，多多关注此号，天天更新美食，带你提升厨艺哦 |
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