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18种豆腐汤的做法,营养又美味,爽滑鲜美到流口水

 欣然书斋 2018-08-18

豆腐味道鲜美,营养丰富,品种繁多。但气中姣姣者,非大豆腐莫属。

大豆腐的做法很多,煎、炒、烹、炸、煮、炖都可以。但与各种食材结合做成汤,最能体现出大豆腐的营养价值和鲜美的味道。

这里总结了18种美味豆腐汤的制作方法,希望大家能够喜欢。

本号致力于家常美食菜谱的研究和制作,希望喜欢家常菜制作的朋友,关注本号,以便沟通。不足之处,请多提建议。

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18种豆腐汤的做法,营养又美味,爽滑鲜美到流口水

丝瓜豆腐汤

丝瓜去瓤切成片,豆腐切块。葱末炝锅,下入豆腐,稍微翻炒一下。加开水,加盐、花椒面调味。开锅后,下入丝瓜。15分钟关火,撒上味精、葱花,滴点香油。

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木耳豆腐汤

木耳泡发洗净,切成丝。豆腐切成块。先将木耳翻炒一下,然后下入豆腐共同翻炒一会。加盐、酱油、胡椒粉。加水没过豆腐中煮15分钟,开锅后勾芡,撒点味精出锅。

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西红柿豆腐汤

西红柿去皮切碎,下锅炒成汁。加开水适量,下入豆腐。加盐、花椒粉、白糖。20分钟以后关火,滴点香油。

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虾仁烩豆腐

虾仁用开水焯一下,豆腐切成小块。先把豆腐炝炒一下,加水没过豆腐。开锅后下入虾仁,加盐、姜粉调味。

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香菇豆腐汤

香菇用开水焯一下,过凉,切成片。葱、姜炝锅,把香菇和豆腐翻炒一下,用盐调味。加水炖20分钟。出锅前勾芡,滴点香油即可。

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黄瓜豆腐汤

黄瓜切成片,豆腐切成块。豆腐翻炒一下,加水烧开后,加盐、花椒面调味。出锅前把黄瓜片下入稍微煮一下。滴点辣椒油。

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海米豆腐汤

海米用温水泡软。豆腐炒一下,加盐、耗油调味。加水烧开,煮15分钟。出锅前撒上海米即可。

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小白菜炖冻豆腐

冻豆腐化开挤去水分,小白菜切成段。葱、姜炝锅,加水烧开。先下冻豆腐煮15分钟,再下小白菜。加盐、酱油、蚝油、花椒面调味。关火后滴点香油,撒点味精。

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紫菜豆腐汤

紫菜用温水泡一下,沥干,放入碗中。把豆腐下锅翻炒一下,加盐、姜粉调味。加水炖煮15分钟,勾芡后关火。把豆腐汤倒入装有紫菜的碗中。

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冬瓜豆腐汤

冬瓜切成片,豆腐切成小块儿。水烧开,豆腐先煮10分钟。加点儿盐、胡椒粉。下入冬瓜煮十分钟,滴点香油关火。

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白菜豆腐汤

白菜叶洗净撕成大片,用开水焯一下,然后过凉。豆腐炝下锅,加水烧开。用盐、花椒面、胡椒粉、耗油调味儿。下入白菜,再煮十分钟。

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海带豆腐汤

海带洗净,切成片,用开水先焯一下。水开后先煮海带,把海带煮软,下豆腐。加点儿盐、姜粉调味即可。

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雪里蕻炖豆腐

腌制的雪里蕻用凉水泡两个小时。把雪里蕻切碎,葱末、姜末炝锅,下入雪里蕻炒香。加水烧开,下豆腐。加少量的盐、少许白糖、花椒面、蚝油调味儿。炖15分钟,滴点调味油,关火。

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辣白菜豆腐汤

豆腐块,用盐水泡十分钟。辣白菜切成块下锅炒香。加水烧开后下入豆腐块。炖15分钟撒点儿味精,即可出锅。

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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼去内脏、去鳞,摘去腥线。打花刀,用料酒腌半小时。鲫鱼两面儿蘸上面粉,下锅煎至两面金黄。加足量的开水,葱段、姜片儿、蒜瓣儿、料酒、盐、酱油、花椒、大料炖20分钟。下豆腐块再炖20分钟,滴点香油出锅。

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酸菜粉丝烩豆腐

酸菜切成细丝儿,用凉水泡半小时攥干水分。粉丝泡软。葱、姜炝锅把酸菜炒香。加水烧开后下入豆腐炖十分钟。用盐、花椒面、酱油调味加粉丝再炖十分钟,撒味精即可出锅。

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鸡蛋豆腐汤

鸡蛋打散备用,豆腐切成小块,下入锅中煮15分钟。加盐、姜粉、花椒面调味。出锅前把鸡蛋液滴入锅中。滴点香油,撒上葱花、香菜。

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酸辣豆腐汤

豆腐切成丝,西红柿去皮剁碎,木耳、香菇都切成丝,黄瓜切成片备用。花椒炸香捞出,下入西红柿炒成汁,加蘑菇、木耳翻炒。加水烧开后,加盐、酱油、陈醋、花椒面、胡椒粉,下入豆腐丝、黄瓜片煮一个开。勾芡,撒上粗辣椒面,滴点香油关火。

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