|
嘉 宾 简 介 斯蒂芬·吉利根 (Stephen Gilligan) 世界顶级催眠大师之一 斯坦福大学心理学博士 师从“现代催眠之父” 米尔顿·艾瑞克森 艾瑞克森基金会终身成就奖 在中国已经翻译出版著作有： 《潜意识之门》 《英雄之旅：自我发现的旅程》 《艾瑞克森催眠治疗理论》 ▲点击视频观看《生命·觉者》 斯蒂芬·吉利根第四辑 精 彩 对 话 NO.1 梁同学 : 今天的访谈，的确帮我们扩展了一个视野。让我们了解到，催眠正在从一个我们想象的三四十年前那样，让一个人睡着，把他的所有的意识都调动出来进行改变的这样的一个过程，变成无处不在的每一件事情都是一个很好的着眼点，帮助我们发展出一个积极的人生的可能性。 斯蒂芬·吉利根： 这就是我运用催眠的方式。如果我们横跨很多不同的文化来看，你会发现重点依然是有非常非常多种运用催眠的方式。 我去过巴厘岛很多次，也参与过他们巴厘岛式的催眠之舞，他们用催眠的体验，跟西方的催眠就很不一样。 我上个月去巴西待了三个礼拜，巴西的一些“催眠”仪式，也是非常不同的。所以我们看到催眠其实是一个人类的核心体验，然后透过不同的过滤器呈现，文化就是其中的一种表现形式，它们就能够以不同的形态展现出来。 经常有人问我，冥想和催眠有什么不同？我会说就是文化。 如果你把东亚文化中，他们认为的现实，加以催眠的话，就变成了冥想。如果你拿的西方过滤器——他们强调的是逻辑，实证式的实践。现实就是你吃得到，摸得到，看得见的东西。 在西方的催眠里，现象世界的体验都会透过催眠改变。你知道你自己陷入了催眠，因为你在催眠里面，体验到这些现象世界的极大变化。 你可能会感觉到自己脱离自己的身体，然后身体会感觉发热；会觉得自己的身体是由光组成的；或者感觉自己的身体在动，身体有不同的颜色……这些都是传统的催眠体验。 所以我们发现在西方的催眠里面，现象逻辑学的世界，变成开放的、变化的。通常我们带着意识行走的话，我们对自己身体的认知是固定的。但是当我们进入催眠状态时，身体形象也变得固有可塑性，于是让我们可以做出某些改变。 假设一个人说我要减轻体重，可是从来没有效。我说他节食没有效，这是因为人的潜意识里面对身体有一幅图像，认为我的身体就是长成这样。或者假设他的亲密关系有状况，也许他是从家里人那里学来的，于是在他的潜意识里面，亲密关系就是长这样的。 我们在催眠里面做的，就是发现这些画面其实都是在旋转流动的。 所以在过去，我们的潜意识是僵化固定的，也导致了我们在现实社会和生活中不断的去反复上演一样的戏码。 而在催眠状态下潜意识变得流动，我们会发现我们可以用新的方式，创造我们的现实。 NO.2 梁同学 : 在你看来，怎么解释有一些人会在催眠之后，有对前世的意识？ 斯蒂芬·吉利根： 我通常都不会去触及到前世记忆，因为我不知道。 如果谈到“量子世界”这个概念，在潜意识最深的创造性领域里面，没有僵化不变的物体，那里面充满了旋转的能量，里面有着无限的可能性。 对我个人来说我也不知道，我们的心智里面存在着另外的历史。 每一场生命都像一场舞蹈，我们就像演出某个乐章。然后更大的心智吸引了它，于是我们就放下，往下一段出发，让有效的东西帮助更大的乐曲。我们一部分是个人的生命，另外一部分也是我们更大心智进化贡献的一部分。 NO.3 梁同学 : 有一天我梦见我的英语特别好，还跟一个纽约的男孩儿用纽约街头的俚语对话。于是我怀疑一件事情，是不是有灵魂出窍，让我去到了另外一个地方去看到了？否则的话，怎么可能在我没有经历过的事情里面经历过这些呢？ 斯蒂芬·吉利根： 我不知道。 我们真不知道。我在微笑着说我不知道，这也是米尔顿·艾瑞克森最喜欢的一句话。当一个来访者或者学生说：“我不知道啊，艾瑞克森博士。”他会说：“现在又可以开始学习了。” 当时他已经是个年迈的老人，大概70多岁了。我只是个年轻的孩子，我认为他无所不知，但是大部分的时间呢，他们会说：“艾瑞克森博士，在面对这个特定的问题时，运用催眠有哪些限制呢？” “我不知道。” 他会说我在这个领域工作越长时间，我越是领悟到我所知有限。但让我们来看看，对你来说什么是可能的。所以“我不知道”这个状态，其实永远都是通往更深层智慧的一个大门。 我们会知道什么是带有纪律性的“不知道”，所有有创造力的人，都能够安住在这个问题当中，而不急着追求解答，这也是我们在催眠过程中所做的。 我们抱持着这个问题，然后看看会出现什么。敞开心智，我们以此来找到一份自律，这样我们可以安住在高品质的状态。所以我们在催眠里面，对于其它的智慧提供给我们的东西，都带着高度的尊重与好奇，这也是所有艺术创造力的核心。 上个礼拜我在东京，有一位上课的男士他是卓越的画家，他画的画都非常的棒。我说既然我们在谈创造力，那你能不能告诉我，请问你的这些图像是哪来的？你觉得他说什么呢？ “我不知道”，他说我只是试着找到一个好的空间，让我能够接受它们，是它们来找我。当然这个还不足以让他去完成作品，通常我们要用我们的技巧，去塑造它，让它成型，去抛光。 所以我们永远不要忘记的是，这一身的创造力是经过我们长期训练而来的，而不是从大脑来的。 大脑只是我们的仆从，去服务来自其它地方的东西。 当你跟很优秀的人一起共事的时候，你就会进入到某种催眠里面，于是我们可以放掉过去，对催眠就是睡着失去控制的理解。当人们发挥最高的创造力的时候，他们就是这种状态：其它的一切万物都消失了，感觉到事物在流动着，这就是“生生不息的催眠”。 教练的任务，就是看见更好的自己，去帮助他们连接。如果他们能够连接上更好的自己，无论什么问题他们都能够面对。 NO.4 梁同学 : 我在跟教授对话的时候，甚至是眼神交流的时候，我开始产生出了三个相信。 第一个相信是，我相信真的可以和所有的我身体里面和外面的生命是有关系的。 第二个相信是，我觉得我可以放下对每一种生命状态好或者是不好的暂时评价。 第三个相信是，我可以选择我的生命状态，在这里面选取某一种我最想成为的状态，然后让我真正地和它形成一个共识，连接在一起之后，我真的成为了那一个我选择的样子。 我相信这就是你在这次访谈给我植进去的种子，我已经被催眠了。 斯蒂芬·吉利根： 很好。也许我们就这样子的结合了。 我的祖先来自爱尔兰，在爱尔兰有一句话是“灵魂的朋友”，很开心遇到了两位邻国的灵魂朋友。而灵魂的朋友会共享一杯茶，这就是生生不息的催眠。  |
|
|
