胃不好的人，是幽门螺杆菌在作怪？别急，平时多吃它，帮我们养胃

肠胃疾病作为一种常见疾病，已然困扰着我们的生活。胃病虽然分为许多种，但导致胃病的元凶往往是幽门螺旋杆菌，这是由于胃部温暖湿润，十分适宜幽门螺旋杆菌在此生长。但是我们平时只要多吃这几种食物，不仅可以养胃润肠，还能有效抑制油门螺旋杆菌。

除此之外，导致胃病产生的原因还有：熬夜、暴饮暴食、长期节食、长期食用辛辣刺激食物等，甚至长时间心情不好，也会导致胃病的发生。如果以上诱因均为导致胃病的根本，那么直接原因即为幽门螺旋杆菌过多，从而感染所致，可是哪些食物多吃才可以帮助我们养护肠胃，抑制幽门螺旋杆菌呢？

1、西兰花

西兰花不仅富含丰富的钙、磷、铁等人体所需微量元素，还含有大量抑制幽门螺旋杆菌的异硫氰酸酯，这种物质作用于人体，可以抑制幽门螺旋杆菌的生长。并且西蓝花中含有丰富的蛋白质成分，多吃西蓝花不仅可以养胃瘦身，还能辅助抑制细菌滋生，对患有胃病的人起到辅助治疗的作用。

2、卷心菜

卷心菜中的营养物质十分丰富，其中含有类似生胃酮的化学物质，这种物质作用于人体，可以辅助胃壁修复胃黏膜细胞，使胃酸分泌过多时不至于腐蚀胃壁。同时，卷心菜中也含有一种类似抗生素的物质，这种物质不仅可以有效抑制幽门螺旋杆菌的滋生，还对缓解溃疡现象有着极大的帮助。

3、蜂蜜

众所周知，蜂蜜是一种不易变质的食物，这是由于蜂蜜本身具备杀菌的功效，不易滋生细菌，从而导致不易变质。所以蜂蜜作用于人体，亦可以起到杀菌养胃的作用。每日一杯蜂蜜水，不仅可以润肠通便，使肠胃及时排出黑臭宿便，还能杀菌消毒，抑制幽门螺旋杆菌的生长，对于养护肠胃有着极大的帮助。

4、丁香

丁香泡水喝，不仅可以有效抑制胃中幽门螺旋杆菌的滋生，还能起到养胃除口臭的功效。丁香不仅可以温补养胃，抑制细菌，还可以有效缓解扁桃体、肠道之间的炎症，并且常喝丁香，还可以促进人体吸收其中的黄酮类物质，从而进行心血管疾病的预防。

以上4种食物，不仅可以帮助大家温补养胃、促进胃肠蠕动、修复胃壁表面粘膜，还能有效抑制肠道中的幽门螺旋杆菌，防止肠胃疾病的发生。并且西蓝花与卷心菜，还可以起到减肥瘦身的功效，蜂蜜亦可以起到美容养颜的作用。所以日常多吃这几类食物，不仅可以养胃，还对健康养生有着极大的帮助。那么除此之外，你还知道什么养胃杀菌的食物吗？