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别看神阙位置特殊，也不如足三里、三阴交什么的知名度那么高，但调脾、胃、肾之病时经常会同时要用到神阙。神阙又名脐中，主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证，尸厥，角弓反张，风痫，水肿鼓胀，肠炎，痢疾，产后尿潴留。（编辑/三木） 神阙即肚脐，又名脐中，脐乃“先天之结蒂，后天之气舍”，故此穴是人体任脉上的要穴。 腧穴定位 位于人体的腹中部，脐中央。 【锻炼神阙】 神阙穴隶属于任脉，与冲脉交会，位于命门穴平行对应的肚脐中，为任脉上的阳穴，而命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，善调此二穴，可使人健康长寿。 中医认为，心为君主之官，神明出焉，精神之所舍也，“藏神”；肾为作强之官，伎巧出焉，既“藏精”，又“藏志”。肚脐是心肾交通的门户，故名神阙。 【特别注意】 按摩肚脐过程中应避免抠它。因为肚脐的肌肤非常娇嫩，经常抠有可能引发感染。 【揉中法】 每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转 ( 女子相反 )，每次 30 下。 按摩功效： 现代研究认为：神阙穴与神经末梢、神经节、神经束有着密切关系。有资料表明，不断刺激神阙穴会使脐部皮肤上的各种神经末梢进入活动状态，以促进人体的神经、体液调节作用，提高免疫功能，激发抗病能力，从而改善各组织器官的功能活动，尤其是能加速血液循环，改善局部组织营养，调整植物神经系统功能失调，从而有防病治病的作用。 隔姜灸神阙、关元可以理气血、逐寒湿、暖胞宫，起到温经散寒、通络止痛的作用。 仰卧， 取神阙穴、关元穴。根据施灸的部位，取0.5 厘米厚、直径大约 3 厘米的鲜姜片，用针穿刺数孔，放在施灸的腧穴上，取大艾炷（高约 1 厘米，炷底直径约 1 厘米）于姜片上，点燃施灸。当艾炷燃尽，易炷再灸，一般灸 6～8 壮（一炷为一壮）。若患者感觉灼热时，可移动姜片，灸至局部皮肤红晕和湿润为度，避免烫伤。月经前 7 天开始治疗，每天一次，连续治疗 3～5 个月经周期。 登场书籍 《养命大穴99: 一学就会的特效按摩法》 本书采用图解方式，每个穴位配两张图，你既能在人体图找到精准的穴位位置，又能在真人实体图上快速地找到并按摩该穴。本书一穴多用，每个穴位都可以调养许多疾病，全面激发身体自救力，这是最省钱、最安全、最有效的健康秘诀。 |
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