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福寿蕲艾整理编辑：中医讲人之所以会生病，是因为人体内阴阳平衡被打破导致内分泌失调。不论是阴盛阳衰还是阳盛阴衰都是令我们身体出现不舒服的状态。但我们常见的多数人，尤其是随着年龄的增长，主要的症状的阳气慢慢流失，人慢慢老去，等到阳气散尽时便是人要归西时。
中国艾都——湖北蕲春的九尖艾历史悠久名满中国。《名医别录》中记载：“艾叶苦、微温，无毒，主灸百病。”说明了艾草没毒，可入药用作治病。
《扁鹊心书》中说到：“人之晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚背，动作艰难，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘……虽未得长生，亦可保百年寿矣。”详细说到艾草以火灸之能够生益阳气，治愈人们手脚冰冷，有保健养生的作用。常常艾灸虽不能保证长生不死，但是做到延年益寿是没多大问题的。
特别是在这入秋以来，正值由阳转阴的换季之时，冬日及其爱生病的人就更要注意补益阳气了。常灸以下几个穴位，男人补益肾气，女人补益气血，非常实用。秋日开始坚持，不用过太久，到了冬日你就会发现自己不再像往年一样怕冷了！
关元穴：为小肠墓穴，可培元固本，调气回阳。
气海穴：位于下腹部，有温阳益气、扶正固本、培元补虚的作用。
命关穴：位于食指指尖，可补益气血。
中脘穴：位于上腹部，可和胃健脾。
养老穴：位于前臂，可以清楚肠胃湿热。
关注艾灸养生，支撑中医药文化，冰冻三尺非一日之寒，病痛如斯，非一日之因，调理如斯，非一日之功，贵在坚持。 |
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