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说到零食，想必大家都十分的喜欢吧!最喜欢的零食大概就是薯片、巧克力、棒棒糖等食物，还有可乐、雪碧等这些碳酸饮料吧。好吧，我也挺喜欢的，膨化食品，谁不爱，孩子们应该是最喜欢的。但这些零食不健康，还容易长胖，这就让人觉得很难受了吧!这次来说几个营养美味的小零食，比如葡萄干、海苔等，它们还可以促进头发的生长，是不是觉得神奇。 核 桃 核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。 核桃中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，具有非常好的“养颜乌发、护心健脑”的功效。核桃中含有的维生素B2、B6和维生素E，这些都是头发生长所必需的营养素。 所以每天吃几个核桃不仅补脑，对促进头发生长也是有极好效果的。 海 苔 按照食物链的营养级别，海洋中的食物是强于空中食物和陆地食物的，而海苔是非常物美价廉的“海洋特产”。 海苔含有非常丰富的微量元素，几乎包括了地球上所有的微量元素，非常可观，是其他食物难以比拟的。 而且胆固醇很低，能降血糖、促进新陈代谢、去除人体内毒性重金属，是少见的天然健康零食，每天吃几片，对头发的滋补不可小嘘!
酸 奶 如果你不会选择高品质的牛奶，那就去选择酸奶吧，因为只有高品质的牛奶才会被做成酸奶。相比纯牛奶，酸奶更符合大众的口味。 除了高含量的蛋白质，酸奶中含有纯牛奶没有的益生菌和果胶，对人体健康大有裨益，能够补钙利睡眠，而且对头发的滋补效果同样很好。 葡 萄 干 葡萄与葡萄干有什么样的区别呢?葡萄变成“干”之后，铁的含量会激增，而且水果中其他营养成分，能够帮助改善贫血，增强心肌。 降低罹患心脏病的几率，对神经衰弱和过度疲劳也有很好的恢复效果，葡萄的抗氧化效果非常好平时吃一些葡萄干，对皮肤和头皮都有好处，丰富的铁和维生素E本身也会利于头发生长。 中国葡萄干交易网是中国网库旗下的一个专注于葡萄干的电商平台,集中了全国上下游的所有企业进行正品采购、正品批发。为消费者提供专业的葡萄干交易平台和信息,拥有丰富的葡萄干资源，从根本上可以保证葡萄干的品质。所以想关注更多葡萄干的知识请到这里来!所以想关注更多葡萄干的知识请到中国葡萄干交易网：http://ptg. |
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