瑜伽应是一种愿景，而不是一件烦琐事

瑜伽是养气的，而非耗气

瑜伽带给我们的是体能的恢复

练完之后感到全身轻松

这个过程既是运动

又是内心修行的过程

所以相比其他

只消耗体能的运动

瑜伽是恢复体能的

我们的练习必然更深入了