打饱嗝，是胃中气体往上通过咽喉所发出的声响，其声长而缓，不是连续不断，还是能有所控制的。
餐后打嗝是一个生理上常见的现象，如果次数不多，是正常的；如果次数太多，则是不正常的了，也会影响个人形象。
Hp就是人们似懂非懂的幽门螺杆菌。现在很多人都谈HP色变，其实它是一种微需氧革兰阴性杆菌，呈螺旋形。人的胃粘膜是它的自然定植部位。
饮食过快过多，嗜食寒凉酸甜辣等。饮食自倍，脾胃乃伤。饮食偏嗜，脾胃乃损。
”百病生于气“，人体之气机畅通是关键。
当你处于抑郁不安，焦虑恐惧、精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。
现在年轻人也逐渐增加胃气多的情况，因为胆汁反流是比较容易导致胃气多。胆汁反流多发生于压力大、熬夜的年轻人。
1. 生理现象
餐后嗳气（进餐后3-4次/h）是正常现象，通常是无意识的动作。嗳气发生的动力模式是，吞入的气体使胃扩张，随之下食管括约肌松弛，引起气体、胃液的反流。
2. 慢性疾病
频繁胃气多可能是慢性胃炎、反流性食管炎、消化性溃疡等消化道疾病的预警信号。
某些患者胃酸减少，导致食物残留过多，会引起打饱嗝。
HP感染导致慢性胃炎也会引起打饱嗝。这些患者在打饱嗝时会使一些胃酸和胆汁进入食道，从而刺激食道粘膜，长此以往可能导致食道癌，因此需尽量减少打饱嗝次数。
另外，肥胖引起腹腔、腹壁压力过大，也可导致打饱嗝。
3. 功能性消化不良
胃肠道积气、积液过多，通过胃肠道的蠕动便可引起嗳气。餐后嗳气一般是由胃肠道积气引起的，可以帮助排出体内多余的气体，对人体有益。
如果排除胃、食道的器质性改变，频繁嗳气则很有可能是得了吞气症，这种病症属于功能性消化不良。这种患者常常觉得胃中有气体膨胀，认为打饱嗝可以使气体排出，身体随之舒坦。
按这几个穴位 有效缓解胃气！
1. ”祸从口入“。因此重中之重，离不开饮食调摄，切忌饮食过快过多、少吃寒凉、油腻、浓茶、咖啡、碳酸饮料及产气食物、药物等。
2. 注意频率。若偶尔餐后打嗝，不必惊慌，切记饮食适中，细嚼慢咽，餐时打嗝，立即停止进食，发作时喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
3. 调畅情志。勿过于关注打饱嗝症状，转移注意力，发展业余兴趣爱好。
4. 按压穴位。力度以感觉轻度酸胀为宜，约3-5分钟。
●攒竹：位于面部，当眉头凹陷中，眶上切迹处。
●天突：位于颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。
●内关：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
●合谷：位于手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
●简便取穴：以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇指、食指之间的指蹼缘上，当拇指下是穴位。
*发作的时候可以马上进行按压，有的甚至会马上缓解症状，用大拇指按压的时候力度要到位，按压下去1~2厘米左右，如果力度太浅的话效果不会太好，有时候按压一分钟的时候马上就会见效。
5. 警惕HP感染。频繁嗳气，及早至医院就诊，符合HP根除适应症的患者，需要行HP根除治疗，可有效预防慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌等。
