生姜 它最刮油，早晨空腹喝，1杯能掉3斤，她减了23斤，体重到2位

小的时候，我家里就秉承着富养女儿的原则，对我百般宠爱，每天都是要什么有什么，想吃什么就有什么。所以从小我就特别喜欢吃甜食，每天睡觉之前都要来上一点小甜品，慢慢的就养成了一个坏习惯。而且也变成了一个名副其实的小胖子，后来到高中的时候，看着自己和别人身材的差距，使自己也慢慢的产生了一点自卑感，每天都是郁郁寡欢的。

我不想让自己感到自卑就决定减肥，我的初次尝试和大家一样，节食成为我减肥的选择，就这样坚持了将近一个月的时间，每天晚上睡觉的时候，都是饿得睡不着。而且自己的体重也还是没有多大的变化。后来还想买减肥药，但是被朋友劝住了，说很伤身体，每天也起不到减肥效果，我也就打消了减肥药的心头。

后来假期回到老家的时候，村里的邻居给介绍了一个减肥的小偏方，说是不用节食就可以轻松的瘦下来，听着也就心动了，我就开始尝试了几次，刚开始的时候没有多大效果，但是半个月的时候，就成功的减掉了10斤，就紧接着试了一个月的时间，我就已经收了23斤，我的减肥成功惊讶到我了，真的感到无比的幸运啊。

每个人的体质都不同针对的减肥方式也就会不同，找对了，减肥这件事并不难，我整理了一些减肥方式。

好的减肥方法需要分享，身边的人都认可的减肥小妙招，并都通过它瘦了下来。

想瘦下来，就必须找到适合自己的方法，可以给我发你的身高，体重等基本信息，我会根据你的体质来给你推荐最有效且最权威的方法。

1.生姜洗净之后，刮去表面上的皮，磨成末状。

2.先在杯子里加入姜，然后冲入温水。

3.最后就是水温稍凉的时候，加两勺蜂蜜就行了。

小编寄语：减肥不只是为了苗条的身材，还有健康的身体，大家都要相信自己瘦下来会很漂亮的！辛苦几个月，漂亮大半辈子！加油！加油！加油！