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吐司+鸡蛋是营养早餐的最佳搭档之一，稍微花点心思就能组合成N多的创意吃法，下面这款鸡蛋吐司片，香嫩松软，每天早起3分钟就搞定，连吃一周都不会腻，赶紧学起来！
鸡蛋吐司片 图文 |sourcehe 原料： 切片吐司3片、鸡蛋2个、油适量。 做法：
1、准备好2个鸡蛋、3片切片面包，这是二人份，人多，或食量多的，可以增加； 2、面包片切边，中间切块，成三角形状； 3、鸡蛋打开，去壳，为了防止鸡蛋有坏的，鸡蛋要分开打。
4、用筷子顺时针快速调均；碗，建议用玻璃或陶瓷，如果用不锈钢鸡蛋会变黑。 5、把切好的面皮片，放入蛋液中，均匀裹上鸡蛋液，快速夹起； 6、用平底锅，热锅，倒入一点点油，让油均匀受热，加入面包片放入锅里；
7、小火煎至微黄，翻转另外一面继续煎至微黄。煎的过程，用时不超过1分钟。 小窍门： 1.面包片放入蛋液均衡裹上马上夹起入锅，不要太长时间浸泡蛋液。2.煎的时候一定要小火，否则容易糊。 ●●● ~ ~ 花式营养早餐，15分钟全搞定 ~ ~
吐司烤鸡蛋 图文 |香香美厨 原料： 吐司1片、鸡蛋1个、番茄酱、黑胡椒碎。 做法：
1、面包1片。 2、鸡蛋一个、蛋清和蛋黄分开。 3、蛋清加入1克盐、打至起泡。
4、土司抹上番茄酱。 5、抹上打发好的蛋清、中间留一个洞。 6、蛋黄倒在中间的小洞里。
7、撒上黑胡椒碎。 8、放入烤箱上下火140度13分钟（如果想吃老一点的多加3分钟、但时间不宜太长）。 9、成品图。
10、成品图。 ●●●
吐司苹果派 图文 |一日五餐辅食 原料： 吐司4片、鸡蛋2个、苹果1个、茶籽油10克、糖10克、淀粉5克。 做法：
1、食材：吐司 4片，鸡蛋 2个，苹果 1个，茶籽油 10克，糖10克，淀粉 5克，吐司切模一个。 2、苹果切小丁，切小点。 3、热锅小火倒油，苹果丁倒入锅中翻炒，糖加入，炒至苹果丁变软。
4、淀粉加40克水调成淀粉水。 5、倒入锅中，继续炒苹果丁，慢慢将淀粉水都吸收了，铲子很容易能切动苹果，关火。>>苹果的维C少的可怜，将苹果煮着吃一点不浪费，别心疼说营养没了。 6、在一片吐司中间放上苹果馅，另一片吐司盖上。馅不宜太多，我想多裹点，结果压的时候有点开裂。
7、用模具压成型。没有模具要么买，要么用饭碗直接压成圆形。 8、表面刷一层蛋黄液，边角也一起烤成脆条。边角烤烤很酥脆，我和小柚子都喜欢吃这个边角。>>没有烤箱不要紧啊，直接放不粘锅里两边烙硬，就可以吃啦。 9、烤箱中层180度，上下火，6分钟，取出来另一面也刷上蛋黄液，继续烤4分钟即可。>>6分钟拿出来的时候，有些小边角已经好了，可以拿出来，再烤就黑了。
10、看着还是比较诱人的，吐司烤了烤表面有些脆，一口下去酸甜的苹果馅，可以说它是派，也可以说是三明治吧。 11、冷下来一样吃，由于模具压过四周口都封紧了，带出去吃也很方便。 ●●●
吐司鸡蛋布丁 图文 |石榴树2008 原料： 鸡蛋1个、吐司3片、牛奶200克、白糖20克、葡萄干适量。 做法：
1、吐司先切片，再切条，最后切成小块，大约一个方糖那么大吧。 2、将鸡蛋，牛奶和白糖放在一起，搅拌均匀。 3、烤盘上撒上一些葡萄干。
4、把吐司块放到烤盘里。 5、把牛奶混合物倒入烤盘里。 6、再撒上一些葡萄干。
7、烤箱预热，上下火，180度，烤15分钟。 小窍门： 上面的吐司稍微烤得焦一点，这样脆脆的，吃着可香啦。 ●●●
吐司鸡蛋芝士杯 图文 |一日五餐辅食 原料： 吐司2片、鸡蛋2个、牛奶40克、芝士片1片。 做法：
1、食材：吐司2片，鸡蛋 2个，牛奶 40克，芝士片 1片。 2、2个鸡蛋打入40克牛奶中，搅匀。>>这个分量够4个吐司杯。 3、先在模具中刷一点食用油，吐司放入模具，用筷子引流将鸡蛋牛奶液倒入，芝士片也放入。>>刷油防止吐司粘在模具上。嫌吐司太厚不好放的，用擀面杖将吐司擀擀薄会更好放。
4、其余没有吐司的模具里，加一点水 ，空烤对模具伤害大。烤箱预热180度，烤箱中层 180度 15分钟。放进烤箱前看见蛋奶液吸收了再加一点。 5、用吐司杯做的一份芝士布丁。软嫩香浓~~~ ●●●
简易吐司披萨 图文 |lovegaily 原料： 吐司两片、香肠一根、马苏里拉芝士适量、芝士片2片、鸡蛋两粒、香葱一根。 做法：
1、烤好的吐司，切片。 2、香肠剥皮。 3、香肠切成小片。
4、香肠片放烤盘上，入烤箱里烤一下。 5、200度烤大概5分钟。 6、烤到表面焦黄。
7、烤好的香肠放在吐司片上，如图排列一下。 8、铺上一层马苏里拉芝士。 9、再次入烤箱，200度，大约5分钟。
10、撒点葱花。 11、铺上芝士片，很快就融化了，取出。 12、小锅加热，滴几滴油。
13、磕入一粒蛋，小火煎至表面凝固。 14、漂亮的煎蛋出炉。 15、成品超有食欲吧！
16、配上一杯巧克力奶，完美的一天开始了。 |
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