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8月23日是二十四节气中的处暑。处暑之后气温逐渐下降，但高温天气有时会再次来袭，这种冷热变化最易使人患病，所以有“多事之秋”的说法。对人的身体是一大考验，稍不留神就容易感冒着凉了。那么，处暑节气有哪些常见的疾病需要预防呢?
胃肠病：因为天气转凉，人的胃口大开，吃多了容易伤及脾胃，出现消化不良，有的可以诱发胃溃疡、阑尾炎。所以饮食不宜过饱。 脑血管病：气温降低，周围血管收缩，阻力增加，加上其他因素，如血脂增高，血黏度增高，这样容易出现脑血栓。所以，此时最好要到医院做一次全面检查，预防疾病发生。 呼吸道疾病：秋燥伤肺，主要是出现支气管炎和支气管哮喘，所以有这些慢性病的患者要特别注意，不要着凉，注意补肺气。 抑郁症：秋天的抑郁症患者会增多。可以通过唱歌、听音乐等方法排解一下忧郁的情绪。 肺结核：结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病，可累及全身多个脏器，但以肺结核最为常见。带菌病人是社会传染源，人体感染结核菌后不一定发病，仅于抵抗力低落时方始发病。 风湿性心脏病：风湿性心瓣膜病亦称慢性风湿性心脏病，是指急性风湿性心脏炎后所遗留下来的以心脏瓣膜病变为主的一种心脏病，秋天天气渐凉，容易诱发此病。 老年人应尽量每天午睡半个小时至一个小时，保证充足的睡眠时间有利于化解困顿和抑郁情绪，降低心、脑血管病的发病率。 神经衰弱：神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。 痔疮：痔疮是指肛门内外的血管肿胀。原因包括遗传、老化、怀孕、长期腹泻，以及便秘过度使用轻泻剂等。秋天空气干燥缺乏水分，人体的调节功能容易紊乱，出现大便干结、便秘的情况而诱发痔疮。 此外，处暑时节，还需要预防以下疾病来袭： 秋燥。立秋处暑之时，昼夜温差大，气候干燥，常会出现咽干唇燥、皮肤干燥瘙痒、干咳少痰等“秋燥”的症状。这时应多喝水，注重滋阴润肺，减轻秋燥对人体的伤害。
感冒。天气变化时要注意及时增减衣物。平时要多开窗透气，保持室内空气清新，在感冒流行时减少去人群密集的公共场所。平时经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于预防感冒。 过敏性疾病。秋季昼夜温差大、花粉等容易诱发哮喘、荨麻疹、过敏性结膜炎、鼻炎、咽炎等，建议早期预防，发现和避免过敏原，及时就医。避免皮肤裸露，少食辛辣、海鲜等发物。 腹泻。病从口入，注意起居有节，腹部保暖，少食生冷食物。 “秋乏”。处暑后多见“秋乏”，建议早睡早起：早睡可以调养阳气，避免秋天肃杀之气；早起有助于肺气的舒展。 处暑节气过后，天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感。如果对脐部防护不当，寒气都很容易通过肚脐侵入人体，引发身体不适。而寒气如果在小腹部位积聚太多，还会导致各种消化系统、泌尿生殖系统方面的疾病。所以，要根据天气变化及时增添衣物，睡觉时盖好腹部，还可按摩肚脐，将肚脐部位的寒气驱散。 处暑后中老年人或者一些慢性病患者不宜过早晨练，最好把锻炼运动时间安排在下午或者傍晚，以减少心脑血管发病风险。尽量选择运动量较小的活动，如广播体操，打太极拳、散步等。避免剧烈运动，大量出汗，以免伤了阳气。 （齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 康鹏整理，图片来自网络） |
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