百病由寒起，医生提醒：寒气会从3个部位开始入侵，请你重视下

小梦狂说事

昨天12:10

天气变冷之后，我们更需要注意做好一些防寒的工作，假如说天气变冷之后，我们就会觉得自己自己关节部位不舒服，或许别人刚刚换上厚衣服，你已经把羽绒服裹的紧紧的，不要觉得是别人不怕冷的表现，有可能是你已经被寒气影响了。俗话说“百病由寒起”，当被寒气影响后，往往就会导致一些疾病找上门来，所以我们生活中就要多注意，别让寒气影响我们的身体健康!

这三个部位容易被寒气侵袭，生活中多注意

1. 脚底部位

生活中我们常说“寒从脚底起”，虽然平时我们都把自己的脚捂在鞋子里面，不过由于脚部的脂肪较少，再加上脚底离我们的心脏比较远，所以血液就不能及时的输送到我们的脚底部位，这时候就会导致脚底受到寒气的影响，这时候往往就会导致出现一些消化以及呼吸系统的疾病，比如说感冒、咳嗽和呼吸道感染等情况，对于女性朋友来说平时可能还会出现痛经等情况，

想要缓解脚底的情况，建议大家生活中注意穿厚袜子，平时最好别光着脚走路，冬天的时候为了保暖最好穿一些带绒的鞋子，生活中如果觉得自己有手脚冰凉的情况的时候，可以用热水来泡脚。

2. 肚脐部位

生活中建议大家也要保护好我们的肚脐部位，这时候因为脐下往往缺少肌肉和脂肪的保护，更容易受到寒气的影响，此外需要注意的是肚脐部位寒气比较重，往往会导致胃肠功能变得开始紊乱，甚至会导致我们出现腹痛、恶心等情况，所以生活中就要多注意，平时最好不要穿一些露脐装，同时避免风对着肚脐吹，避免寒气入体。

3. 嘴巴

生活中我们的日常饮食往往都需要通过最近进入消化系统，假如说我们平时吃一些生冷的食物，比如说冷饮等，往往就会到导致过多的寒气从嘴巴进入我们的身体，尤其是天气寒冷的冬天，吃一些寒冷的食物往往就会到使得我们的胃肠道受到寒气的影响。建议大家生活中要多注意，少吃一些生冷的食物，不仅仅导致寒气入体，还会影响胃肠健康。平时可以适当的在食物中假如一些葱姜蒜等调料，每吨饭都吃一些温热的食物。

远离寒气，这些方式你不妨试一试

建议大家平时避免吃一些寒性的食物，假如喜爱吃寒性食物的话，往往就会导致寒气积聚在身体里面，导致我们受到寒气的侵扰。想要去除寒气，平时就要注意，最好是喝一些温热的水，同时还可以通过食补的方法来驱寒，比如说一些牛羊肉之类的食物都可以起到驱寒的作用。

平时也要注意，洗完澡或者洗头之后，不要急着睡觉，最好是把头发吹干之后，再去睡觉，不然的话会大致湿气进如我们的体内，甚至还会导致出现风湿病等情况，所以生活中就要多注意。同时还要注意，天气发生变化的时候，就要及时的更换自己的衣服，同时避免穿过紧的保暖内衣，过紧的衣物往往就会导致我们的皮肤表面的血液流通变慢，让我们感到更加寒冷，所以平时要注意多穿宽松衣物。