中医说：经常吃“它”，身体都不会很差！老人要多吃！

导语：中医说：经常吃“它”，身体都不会很差！老人要多吃！

黄花菜，又名岐女、忘忧、宜男、疗愁花、真筋菜、金菜、条参、绿葱根，学名叫萱草，因其颜色金黄，形状细长，所以又叫“金针花”今天给大家介绍的就是黄花菜，中医说：经常吃黄花菜，身体都不会很差！你们喜欢吃黄花菜吗？中医说：经常吃“它”，身体都不会很差！老人要多吃！

黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。黄花菜就是我们身边的健康菜，老人可以每天食用黄花菜。

中医认为黄花菜性平、有清热利尿，解毒消肿的功效，黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效，哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用；黄花菜中所含的胡萝卜是西红柿的几倍，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。

黄花菜禁忌：新鲜黄花菜含有秋水仙碱，本来是没有毒的，经由人的肠胃吸收受转化成了有毒“二秋水仙碱”，人吃了可能会有中毒现象，不宜食用过量。你们喜欢吃黄花菜吗？感谢在百忙之中抽空来阅读本文章的小主，有什么不足的地方还请多多包涵，我会继续努力给大家分享更多,点关注不迷路哦！