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秋季以来夏季已走，男人们也可以放下手头的凉啤酒小烧烤了，可以养肾补肾了，秋季是补肾养生的好季节，所谓秋补冬藏，秋季是吃秋葵的好季节，而且是秋葵产的季节，很多人一想到秋季食补补肾就会想到秋葵，而且秋葵吃起来味道很不错。 秋季男人最怕的就是肾虚，肾虚不是一天两天形成的，所以和平常的病不一样没有什么特效药，立马就能治好的，需要通过食补慢慢的调养，婚后男人更需要补肾食补调养。 秋葵被称为“植物伟哥”是男性补肾的佳品，被称为男人的补肾菜，其嫩荚肉质柔嫩，含有由果胶及多糖组成的粘性物质，使黄秋葵有一种特殊风味，口感爽滑；一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏。  男人秋季爱秋葵，补肾它是秋葵的十倍，晚上老婆不让多吃。今天给大家介绍几种补肾养生食补食物。 1、茯革参 茯革参含有很丰富的蛋白质和氨基酸，可以降低胆固醇、美容养颜的作用，对男人来说可以补精益髓，增强精力，可以提高男性的性功能，有活伟哥之称，对女性的卵巢有保护作用，男女生活之后最好的食补食物。 食用方法：茯革参5克枸杞子15粒直接泡水一天代茶饮用。一般的服用半个月左右可以很好的解决男性的肾虚情况。  2、海参 海参和燕窝鱼翅齐名，是很名贵的药材和食物，味甘咸，可以补肾壮阳，温补肾虚的作用，另外海参还可以提高记忆力延缓性腺的衰退，可以抗肿瘤等 具体做法：海参可以用来煲汤红烧都可以的，介绍一种家常海参做法，锅中放入油葱小火爆出香味然后用蚝油和生抽搅匀加入清水烧开把海参放进去煮2分钟加入调料，把海参用筷子夹出来备用，锅内剩下的汤汁用淀粉勾芡一下弄得比较稠的感觉淋在海参上面就可以吃了。 营养价值：滋阴补肾，延年益寿  3、羊宝 所谓吃什么补什么，羊宝是羊身上的很好的一块宝，是羊身上的一个生殖器的一部分，他有很高的食疗价值，具有滋补壮阳，补肾益气，强身健体的作用。传统中医都是以类养类的说法，羊宝含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素A、C及无机钙、磷、铁的高营养食品，而且因含有睾丸酮等天然甾体激素，可促进雄性生殖器发育和维持其正常功能，更是中老年男性补益肾阳，增进性功能的上乘食疗珍品。羊宝味道比较重一般的首选是烤着吃，或者油炸都可以的。  男人秋季爱秋葵，补肾它是秋葵的十倍，晚上老婆不让多吃 |
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