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《空劲气功免疫功法马步站桩秘诀》
作者：高发营
起势站桩修炼始，经脉启动气血行。 马步高低须渐进，上虚坐胯下肢实。 双脚距离于肩宽，脚尖内扣成八字。 膝盖不要超脚尖，内劲上行走阴脉。
松肩捶肘不用力，双肘离肋十公分。 小臂平行梯形手，平腕松肌掌自然。 上臂内侧行阴脉，阴脉下行通指端。 上臂外侧行阳脉，阳脉上行通头端。
头正颈松胸背松，腹部下沉腰自然。 腹式呼吸姿势定，不用意守气和血。 阳脉下行通足端，十二经脉体相连。 鼻吸起立空心拳，动作均匀要协调。 嘴吐气呼拳下沉，膻中纳气收中养。 起势收势头和尾，站桩炼养调治中。
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