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据研究表明，运动的同时去学习或记忆，大脑学习效果会更好。 —芊妈 之前写我给芊时间安排那篇推文中，有的妞说没有看到芊的运动时间。因为那张时间表是从我回家以后的安排，但是我回来之前，芊一般就是运动（在小区玩耍或者去游泳）和写作业时间。 而且每周芊都要固定运动项目（骑马、搏击、攀岩等等），还会不定期的参加各种拓展运动，比如去年，我带她参加了斯巴达小勇士障碍赛。 而且在家的时候，我们也经常玩各种运动小游戏，比如芊爱玩的瑜伽桌游。 对于运动我的重视程度，并不亚于芊的各种学习，因为运动除了有个健康的身体，同时运动还有诸多好处，尤其是对大脑的好处，越来越多的科学家书在写运动对于大脑的各种益处。 1、运动和学习同时对大脑学习效果更好 这个是有科学依据的。在权威科学期刊《PLOS One》的新研究--《运动对记忆的好处》中有这样一个实验：“中国和意大利的研究人员招募了40名二十岁左右想学习英语的大学生，分两组，一组边运动，边记单词，一组就是坐着记单词，两个月后经过八次测试，边运动边记单词的，都比坐着记单词的效果好。” 意大利米兰圣拉斐尔生命健康大学(University Vita-Salute San Raffaele)心理学和语言学教授苏尔皮齐奥（Simone Sulpizio）说，这个结果表明，学习期间的身体活动改善了学习成果，不仅能帮助记忆，还加深了语言学习者对使用新词汇的掌握。运动就是让孩子的毛细血管，增加宽度也就是把路建宽，血液流通得更顺畅，这样就可以给各个器官提供更多的氧气和葡萄糖，大脑记住这些单词的效果自然就好。 而这样的游戏，有很多可以玩。比如边运动边记单词，我们同事的孩子小米（4岁），边学恐龙跺脚边背单词，她就是一边运动着一边在背单词。 还可以边数数边运动。分别旋转两个转盘，得到要做的运动和需完成的次数↓ 在过程中孩子还能了解多种运动的名称，这是我们同事的4岁孩子在做俯卧撑，真的有模有样的，同时还在练习数数。 我们还可以把家当做一个寻宝游戏场，把奖金币设置在不同的地方，根据场景的动植物到各个房间配对，也能收获很好的效果。 2、8个在家玩的运动学习游戏 今天给孩子们准备的这8个游戏，都是边运动边学习的，分别为：动物单词卡、数数运动转盘、 加减法运动卡、金币探险、工程车运动卡、天气版东南西北、昆虫骰子，每个游戏的玩法都不一样。 想要获得这套《8个室内运动游戏》的PDF电子版，在公号首页回复“游戏31” 下面芊妈就把这8个游戏的给妞们一 一说下。 ① 动物单词卡 首先我们说说记单词的游戏，这套卡片共有24张，应了24个动物，需要做什么动作，在卡片上会有明确的要求。孩子们可以一边模仿做动作，一边学单词，学拼写。咱们举两个例子。 玩的时候，妞们将卡片正面朝下，让孩子随机抽卡。比如我们同事的孩子的小米（4岁），抽到了这张恐龙的卡片。“一边学恐龙跺脚边背单词DINOSAUR” 一边学恐龙跺脚边背单词，她就是一边运动着一边在背单词。D-I-N-O-S-A-U-R，DINOSAUR~
比如火烈鸟这张卡片，是像火烈鸟一样单腿站立，孩子们也可以模仿火烈鸟走路的样子哦。
② 数数运动转盘 数学学习也可以在运动中学习，比如数数，我们可以设置2个转盘，一个是运动的就是让娃孩子），得到要做的运动和需完成的次数↓
在过程中孩子还能了解多种运动的名称，比如什么是俯卧撑↓
比如，这个是“弯腰够脚趾”↓
③ 加减法运动卡 不光数数，加减法也可以玩，比如，在孩子做运动的时候，练习20以内的加减法。芊妈将一些加减法的算式和运动的动作放到了2张卡片上，孩子们可以先选题，再做运动。
比如这张题卡，孩子们先任意选一个算式，比如：0 9，计算对了，掀卡就可以看到下面的动作，比如瑜伽的动作离式。
如果计算错误，就要将卡片放下来，如果做对了就可以折上去。
全部做完题，运动也锻炼完了，一个美丽的花就完成了。
④ 金币探险游戏 我们可以把家当做一个探险的地点，比如，把4种地形的藏金币地点分别设置在家的不同地方，然后根据手上的动物卡片去配对换金币。游戏中，孩子们既可以小跑运动，还能认识不同动植物的生活环境。
这4个地形图是不同动植物生活的栖息地，比如生活在海洋的有珊瑚、鱼，生活在沙漠的有仙人掌，妞们可以把这些地形图设置在家里的卧室、客厅等地方，这样孩子们可以在不地方走动。
妞们可以将游戏卡扣在客厅的茶几上，然后让孩子翻牌，根据卡片的内容去相应的地形图的地点。比如，孩子翻到的是松鼠，就拿着卡片到森林的地形图。
当孩子们把卡片配对到正确的地形图上时，就可以换取1个金币，放错了就不能兑换。游戏结束时，数一数金币数就知道孩子做对了几个啦。
⑤ 动物翻翻书 孩子们对动物的观察有多深，你可以通过给出动物的脚让他们来猜，既可以考察孩子们外观的认识，猜完还可以模仿动物做动作。 这本小书中，有8个动物的腿，1页1个动物，每翻一页，妞们可以问孩子“我是谁”，然后让孩子观察图片，猜对一个，模仿完动作就可以继续翻，就像闯关一样，看看孩子能不能翻到最后一页。
比如，翻到的这张，孩子们可以通过腿的形状和皮毛推断出这是斑马的腿。然后孩子就可以像斑马一样奔跑，甚至模仿斑马的叫声。
再比如，这张，先观察它的脚，是鸟类的，再看看它爪子的特点可以猜到，这是一只鸭子，鸭子是怎么走步的？晃晃悠悠哒。
⑥ 工程车运动卡 建筑的工程车，种类有不少，但很容易被混淆，但每个工程车的功能都是不一样的，所以，我们可以通过让孩子模仿工程车工作时的状态来认识，而且模仿的同时，还能达到做运动的目的，记得更好。 这个游戏，咱们以一辆工程车为原型，做成了一个可以拉伸的卡片，通过切换不同的卡片，根据指令去模仿做动作。卡片中包含了推土车，挖掘车，铲车，起重车，水泥罐车，每张卡片都标明了相应动作。
孩子们可以向切换幻灯片一样拉伸卡片学习，比如，拉到的是“起重机车的卡片”，起重机的特点就是吊臂的伸缩，妞们可以给孩子一些提示，比如起重机是如何工作的，这样孩子模仿起来就无压力了。
通过仿不同的动作，还可以锻炼不同的身体部位，比如水水泥罐车，孩子就可以在地上翻滚，就锻炼了前庭系统（这个前庭系统听起来挺高深，其实就是锻炼孩子的平衡能力）。
⑦ 天气版东南西北 天气都是动态的，孩子们也可以模仿做运动，且孩子们还能记住每个天气的形态，咱们的这个游戏，结合了咱们小时候玩的“东西南北”的折纸，最大的乐趣就是随机性，可以调动孩子们运动和学习的积极性。
先说下东南西北怎么玩，玩法很简单，在折纸的外面写着东南西北四个方向，先让孩子选1个方向，和任意一个数字，比如3。确定好后开始活动折纸，活动的次数就是孩子选择的数字。 如何计算次数呢？一开一合就是1次。
比如“东3”，就是东，活动三次，玩法是：前两次一开一合，当活动第3次时，折纸就不要合上了，然后东的方向漏出来的游戏是什么，就做什么。
比如停下的内容是“像龙卷风一样旋转”，孩子们就可以开始原地旋转。卡片上还有相应天气的符号，孩子们可以直接就学。停下的是“像雨点一样掉落”，就可以双脚来回跳动，如果是冰雹，就用力一点。
⑧ 昆虫骰子 最后的这个骰子也是随机性的，但聚焦的范围更小，模仿各种昆虫做运动。玩的时候，任意掷骰子，哪个面在最上面就做哪个昆虫的动作。孩子们在模仿的过程中，既能运动，又能认识不同的昆虫。
每个昆虫图片的下面都写有模仿动作，比如，“像蝴蝶一样飞”，孩子们就可以联想蝴蝶飞舞的形态，来回摇摆手臂，不停走动，像蝴蝶一样飞舞。
比如，“像蜜蜂一样跳舞”，妞们还可以给孩子讲蜜蜂的知识，或者教孩子学习密封的英语单词“bee”，让孩子在运动时学习更多的知识。
3、这8个游戏如何获取？ 这些游戏，大部分用普通白色A4纸打印就可以了，有的需要用彩色A4纸（80克），妞们使用120克或160克的A4卡纸给孩子们打印，这样可以反复玩很久。 想要获得这套《8个室内运动游戏》的PDF电子版，在公号首页回复“游戏31”
美式游戏课程表已经有啦，咱们的游戏版块的内容是幼儿园及小学1年级的，每周更新一次，这样每周推文在课程表中处于什么位置，妞们就可以一目了然了。 |
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