|
作者：肿瘤科 王晓群 “脚是人的第二心脏”，中药泡脚在我国有悠久的历史，有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。 古人怎么认识泡脚？ 古代民间歌谣：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。” 苏东坡曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。”又在诗中写道：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。” 陆游道：“洗脚上床真一快，稚孙长解浇汤。” 乾隆皇帝也信奉“晨起三百步，晚间一盆汤”的养生之道。 脚与五脏六腑有何关系？ 中医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影。连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终。人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位，坚持中药泡脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。 中药泡脚的好处： 改善血液循环、促进新陈代谢； 调整脏腑功能，促进疾病康复； 缓解疲来、愉悦身心、改善睡眠； 提高免疫力、延年益寿。 中药泡脚注意事项： 水温以40至50℃为宜； 水量以淹没脚的踝部为好； 双脚浸泡5至10分钟； 用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚。 小编提醒： 中药泡脚处方需专业中医师辨证配伍；中药泡脚，贵在坚持。 以上内容仅用于健康教育学习交流 |
|
|
