和呼吸一样重要的地方，是我们的生命通道，别让它堵住了!

俗话说：“40脖子50瘫，60难过鬼门关”，40岁后，我们要更加重视全身健康“主干道”——？的安全，免得老了后悔。

它就是常常被我们忽略的：脖子.

这个看似简单的部位，在口腔与胃部、鼻子与肺部、大脑与脊骨，以及大脑与心脏之间，建立起各种至关重要的“生命联系”，是人体内最繁忙的“枢纽”。究竟脖子怎样影响人的健康？

脖子像呼吸一样重要.

“很多人觉得扭一下是小事，但对脖子来说，可就是大事了。”中国中医科学院望脊柱科主任医师李金学介绍，从人的后脑勺到锁骨之间，都是脖子的领地。

脖子里有颈椎、淋巴结、气管、食管、动脉和分布密集的神经，并非很多人认为的“结构简单”。

“人体生存所需要的食物和呼吸的空气都要通过脖子进入体内。大脑发出的指令，也要通过脖子传达到肢体。脖子就是头部和身体的纽带，一旦切断，生命将不复存在。”

脖子如此重要，却容易被人们忽视。“就像呼吸一样，平日里大家不会特别注意它的存在，出了问题才觉得重要。”李金学说。

脖子是全身健康“主干道”

脖子是躯干部最细的地方，支撑着人体最重要的头部，更需要引起重视。

八成脑供血由脖子输送.

心脏向大脑输送氧气和血液主要通过4条管道，即一对颈动脉和一对椎动脉。北京协和医院血管外科中心主任刘昌伟说，颈动脉为脑组织提供80%以上的供血，人们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方，触摸到它的跳动。

脖子上的淋巴是人体第一道防线.

医师表示：病毒、细菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，因此，脖子上的淋巴结也是最容易肿大的部位，随后才迁延到腋下和腹股沟。

咽喉是呼吸道的“总阀门”.

人们喜欢用“咽喉要塞”来形容一些重要的地理位置，而脖子作为前部最为重要的器官，咽喉负责吞咽食物以及发音，它还是我们吸入养生必经之路。

颈椎七块骨头支撑头部

只有七块骨头组成的颈椎，与肩膀构成一个沉重的十字架，支撑着分量不轻的脑袋。

脖子上布满了各种神经.

8对脊神经支配人体的运动和感觉；4对脑神经负责调整血压、呼吸和控制胃肠蠕动；交感神经能使人心跳加快，肢体血管收缩，让人出汗等；副交感神经兴奋则能使人心跳减慢、变弱。

脖子是其他疾病的“信号灯”

从中医角度看，脖子也是全身经络的贯穿之处。而且，脖子还是其他疾病的“信号灯”。美国专业睡眠协会年会发布研究显示，脖子粗的人容易出现睡眠呼吸暂停。

脖子的健康控制着60岁以后的健康状况.

1

记忆力下降，老年痴呆症的隐患.

肩颈保卫着一条叫做“神经传导”的中枢神经系统，这也是大脑的营养输送、毒素排除的唯一通路，当这条通路出现问题时，就会影响人的记忆力，甚至会导致老年痴呆症的发生。

2

70％的头痛跟脖子有关.

松井孝嘉指出，70％的头痛跟脖子有关，被称为颈源性头痛，表现为单侧或双侧枕部、耳后闷胀或酸痛，可伴有恶心呕吐、耳鸣、眼胀以及嗅觉和味觉改变，很容易被忽略或误诊。

3

眩晕.

颈椎病引起椎动脉供血不足，会导致颈性眩晕，特别是在颈部活动后。

4

严重时或导致瘫痪.

当肩颈疾病出现恶化的时候，有的就经常会出现晕倒，到了正中神经受到压迫的时候，就会出现截瘫，影响生活自理了。

保护脖子是我们每个人都要重视的事情，特别是当你出现以下四种情况时。

出现四种症状，脖子有危险.

1.颈椎病、颈部出现硬块

如果颈椎长时间处于紧张状态，容易产生慢性劳损、变形，一旦压迫到神经，会连带着肩部、上肢疼痛僵硬，活动受限。颈椎疾病已经成为了现代人最容易患上的疾病之一。

此外，如果颈部突然变粗或出现迅速增大的硬块，也最好及时就医。

2.老摔跤.

放松脖子肌群，可以改善身体的平衡问题。观察患者走路是否平稳，也能发现其颈椎功能是否正常。

3.手麻、晕眩和头痛.

手麻、晕眩和头痛可能是由于颈椎压迫到了颈部韧带跟神经。

4.心慌、气短、耳鸣、失眠、胸闷.

这些都可能是颈椎的问题。一些与内脏相关的疾病，也是颈椎导致的，临床上很多见。

因此，保护脖子，不能等出了问题再说，就要找最好的方法，艾灸了。

颈椎病不艾灸，真是亏大了！

三、艾灸，调理颈椎病的根本之法

艾灸是调理颈椎病的根本之法。

1、艾灸既能通经络，又能补阳气，而推拿只能通经络。

艾灸通过两个方式通经络：①靠艾火的热力，它具有超强的渗透性，能温经通络、活血化瘀、祛寒除湿；②靠艾叶的药性，它能从穴位进入人体，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿。热力和药性都能疏通经络，通则不痛，颈椎不适的症状自然得到有力缓解。

1、首先我们要找到四大穴位：风池穴、风府穴、大椎穴、肩井穴。

风府穴.

已经小肠经上的肩中俞，肩外俞穴.