[转载]离不开的五青汁

原文地址：离不开的五青汁作者：cherry

    最早，是某日在翻杂志，看到李小璐代言H2O的新产品，说自己平时靠五青汁维持好皮肤。一时好奇，就自己去搜了下，发现这个蔬菜汁貌似还不错，对便秘，排毒，痘痘，瘦身都有效。于是很兴奋地跑去买菜榨汁。

 （以五種青色的果菜所炮製而成的五青汁，除了有效預防血管栓塞、降血壓、降膽固醇外，其中各種元素都各有不同的營養及維生素。
五青汁
材料：
青瓜　　　　　　1/4條
苦瓜　　　　　　1/4條
青椒　　　　　　半個
西芹　　　　　　2大片
青蘋果﹝去皮﹞　1個

做法：
將材料洗淨，切小片，放入榨汁機榨汁。）

    蔬菜的比重，我按自己的喜好调整过，黄瓜和苦瓜都改成一小条，青苹果懒得去皮。所以榨出来还蛮大一杯的。

     我不是那么介意菜腥味，所以不会觉得很难喝。怕味道不好的，可以加胡萝卜或水梨，就会可口很多了。网上说可以加红石榴，排毒效果更好，但是想想都觉得，剥皮挖籽太麻烦了。

     每天早晚空肚，就那么一大杯咕噜咕噜给它灌下去。喝一两天，就会感觉得到排便变得很好，很顺。我尝试过改用搅拌机。不过，需要加水才搅得起来，成品是满满一杯绿色的糊，非常涩，很难下咽。不过，粗纤维会更多，严重便秘的人可以试试。

     一般经期，我会停喝，怕生冷蔬菜有影响。喝了一段时间，痘痘真的几乎没发过，非常满意。到目前，喝了两个月，在没有特意减肥的情况下，瘦了约4斤，狂开心。

     我朋友的爸爸，据说有靠每天喝500ml的苦瓜汁，减肥14斤。我有点心动，但是不敢尝试。500ml要多少苦瓜啊，我觉得女生喝太凉，不好。

     我朋友也开始喝五青汁后没跟我说现在不喝都没安全感。前段时间去香港，还在想没五青汁喝了，结果居然在新港城看到有卖五青汁，连榨汁机都和我家是一款的。看来这东西还蛮流行的。

     最近人生，重点似乎就是排毒了。身体排，皮肤也排。卡米拉的最终成果还早呢，但是五青汁，倒是真的离不开的。