若有所求,奋力争取 今天给大家准备的是由一名36岁电视销售高管示范的44种大强度女性自重训练,她叫Leigh Lowery,2003-2010没有穿过泳衣。在34岁的时候,决定改变自己,开始自体重训练,以改变体质,最终获得完美身材,这44个动作是由她精选的自重训练,想减脂的赶紧收藏练起来吧! 1、 ▼ 2、 ▼ 3、 ▼ 4、 ▼ 5、 ▼ 6、 ▼ 7、 ▼ 8、 ▼ 9、 ▼ 10、 ▼ 11、 ▼ 12、 ▼ 13、 ▼ 14、 ▼ 15、 ▼ 16、 ▼ 17、 ▼ 18、 ▼ 19、 ▼ 20、 ▼ 21、 ▼ 22、 ▼ 23、 ▼ 24、 ▼ 25、 ▼ 26、 ▼ 27、 ▼ 28、 ▼ 29、 ▼ 30、 ▼ 31、 ▼ 32、 ▼ 33、 ▼ 34、 ▼ 35、 ▼ 36、 ▼ 37、 ▼ 38、 ▼ 39、 ▼ 40、 ▼ 41、 ▼ 42、 ▼ 43、 ▼ 44、 ▼ - END - |
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