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穴位是中医学中的一个特有名词，穴位就是人体经络上特殊的点区部位，对于每个中医来说掌握穴位很重要。经常按摩身体穴位可以起到养生的功效，可以避免疾病的困扰，养生不花钱！人人都有6个“养生穴”，每天按一按，从头到脚都健康！1、涌泉穴：安神益精血取穴：涌泉穴为肾经之首，位于足底，在足掌的前1/3、弯曲脚趾时的凹陷处。 2，心脏维持点：内关经常按内关穴帮助我们的血液流动，可以保护心脏，用拇指垂直压力，每次约3分钟，知道当地感觉麻木。此外，内关穴对缓解头痛，喉咙痛和腰部疼痛有很好的效果！内关也是比较常见的急救点之一。当患者心脏病发作时，让患者平躺，并与内部穴位配合可以缓解疼痛。 3，成山点：防潮防臭，除湿毒成山点是一个大点祛湿，大多数人只需轻轻按压自己的成山穴，就会有明显的酸痛，这是因为身体是湿的，为了齐，在成山点按摩一段时间后，你的身体会有轻微的发烧感。这是因为膀胱中的阳气正在起作用，而身体上的湿邪则伴随着身体稍微升高的体温。 4，Rangu点降血糖它位于脚的内侧，首先找到脚的内部肱骨，在胫骨内侧下方有2厘米的高骨，而高骨的下缘是Ranggu点。用拇指按压脚的内缘。当您感到疼痛时，将其释放，再按一下，然后松开。重复这10至20次，并坚持每天按痰，以发挥良好的降血糖作用。 5，钟宇点：胃病穴位专家：中尉，位置很好找，在胸骨下端和肚脐线之间的中点，这个位置是胃的筹款点，各种各样胃病，有良好的治疗方法。梁秋：这个穴位在腿上。膝盖是90度，肱骨的上外缘大约是三个水平手指，这是两秋。特别提醒：孕妇在深蹲中间不准按摩。忠旭穴是治疗胃病的专家。除了上述消化不良外，它还适用于胃和十二指肠疾病，如胃和十二指肠溃疡，慢性胃炎，萎缩。胃炎，胃下垂等 6，大衡点：减肥久坐不动，会损害脾脏的功能，脾脏也会诱发肥胖，因此，办公室家庭可以久坐后按下大交叉点。大恒雪也很容易找到，肚脐旁边有4英寸，而且经常按摩这个穴位可以保暖，健脾和肠胃。因此，经常要减肥的人应该按摩这个穴位，不仅可以减肥，还能让你感到快乐。 来自网络的图像 |
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