其实艾灸学起来并不难，本人也是小白入门，对艾灸也略有了解
要想学艾灸首先你需要了解一下经络和穴位，艾灸不像针灸那样对穴位准确率要求较高，之所以说艾灸学起来相对容易就是在这里了，艾灸对穴位的要求不高，俗话说离穴不离经，只要经络对准了穴位略有偏差也是可以的 其次你需要了解各个穴位的作用，就比如说感冒引起的扁桃体发炎，嗓子不舒服，我们一般是天突穴配合谷穴，这也就是中医所讲的对症下药，找准了穴位对病症的治愈效果是事半功倍的
刚才说了了解穴位作用的好处，现在要说的就是配穴了，就好比中药的药方一样，哪一味药配哪一味药用来治什么病，配穴也是这样，只不过配穴比较灵活，同样的病不同的人可以配出不同的穴位来治疗，这个主要是因人而异，也因病症而异
艾灸还有一个最简单的方法，就比如说关节炎引起的关节疼痛，如果不知道配哪个穴位，最简单的方法就是灸痛点，我们俗称阿是穴
接下来呢，我们在说一下艾灸的顺序，艾灸的顺序呢我们说是先阳后阴，先上后下，先左后右，先背后胸，先头部后四肢，先少量后逐步增加
说了这些想必对艾灸也有所了解了，那我们就再来说一下艾灸的一些禁忌 如果是保健养生用，建议三到五天灸一次就可以 如果是治疗疾病用，根据病症的严重程度，建议三到五天或者一周休息一天 艾灸时间建议饭在前饭后一小时 艾灸前后要喝热水，不建议喝凉水或者凉性食物水果 艾灸后，特别是艾灸的穴位切勿碰凉水，防止湿气寒气通过打开的穴位进入体内 艾灸的过程和灸后切勿着风，特别是凉风 过于劳累时不建议施灸等等
以上均为个人观点，如有不正之处欢迎指出
图片来源于网络 |
