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最近几年的空气质量是越来越差了，当然还有食物的不卫生，如果没有排出，就会容易造成毒素的堆积，老中医说常吃以下这几物可以轻松清理肺部垃圾，让我们的肺更健康，很多人都说养生，其实饮食就是一种非常不错的养生方法，只要多注意，以下这些你喜欢吃吗？跟着51养生网小编了解一下吧。 柿子 常吃润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。 
无花果 无花果性味甘性凉、入肺、功能主治：清热生津；健脾开胃；解毒消肿。 绿豆 绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。 
冬瓜 从中医角度讲，冬瓜其性微寒冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、利尿通便的功效，有助于人体清肺排毒。 当然如果常吃这些食物再配合着运动效果会更好的，多吃蔬菜水果对身体的健康起着非常重要的作用。 
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